Une vie rayonnante de bonheur
Prenez un moment pour respirer et vivre simplement et joyeusement! Nous sommes ici pour vous aider à atteindre un bien-être physique, émotionnel et mental optimal afin que votre lumière intérieure brille avec éclat et joie.
C'est avec joie que j'observe comment la rivière de votre Source grandit de plus en plus fort. Je suis éternellement reconnaissante d'en avoir bu. Je vous souhaite plein de beaux courants espiègles pour les temps à venir. - K.S. 9/1/16
Nous proposons du Hatha Yoga et du Yoga Récupératif pour tous ainsi que des pratiques méditatives.
Hatha Yoga
Hatha yoga éveille et canalise notre énergie subtile par des techniques de purification, des postures, des exercices de respiration et de la méditation pour atteindre le maximum de vitalité, la clarté mentale et la joie abondante:
- Sivananda Yoga
- Ashtanga Vinyasa Yoga
- Vinyasa Krama Yoga
- Hatha Yoga
- Yin yoga (synthèse: Tao Yin & Hatha Yoga)
Nous enseignons sans musique de fond pour cultiver un état méditatif paisible.
Yoga Récupératif
Les systèmes suivants sont des dérivés du Hatha Yoga que les élèves trouvent bénéfiques et relaxants:
Pratiques méditatives
Cultivez la pleine conscience grâce à la méditation yogique et au nidra yoga (pratique guidée de relaxation et de concentration)
Félicitations à La Source. Vous faites un travail fantastique et je suis vraiment heureux de l'avoir eu comme point de départ de mon parcours personnel de yoga. - F.S.
Nous vous conseillons de vous inscrire par trimestre à un ou deux cours hebdomadaire où votre place est alors garantie chaque semaine. De cette façon, votre enseignant vous connait personnellement pour mieux vous aider dans votre développement. Vous pouvez commencer à tout moment du trimestre comme chaque style maintient la même séquence de posture (avec quelques variations) chaque semaine. Si vous avez des horaires irréguliers, vous pouvez vous inscrire par séance. (Allez aux horaires des cours.)
Nos Enseignants
Nos enseignants hautement expérimentés et enthousiastes enseignent au moins depuis 10 ans et la plupart ont plus de 500 heures de formation pédagogique suivies sur plusieurs années.
Merci beaucoup pour le très bon cours - c'est un moment vraiment agréable et paisible pendant une semaine chargée. L'enseignement est très bon, exactement ce que je cherchais. Il m'aide beaucoup à trouver un bon équilibre et l'harmonie tous les jour ... - J.D.
Une Compréhension Approfondie
Nous élargissons la compréhension de la philosophie du yoga de nos élèves par des séances occasionelles de pranayama, de méditation et de discussions le dimanche après-midi et offrons des ateliers de fin de semaine. Nous vous encourageons à lire les articles écrits par Fredric sur la philosophie du yoga pour approfondir votre compréhension et votre pratique.
Je peux vraiment sentir un changement en moi, j'ai un grand sourire de plus en plus vrai, en quelque sorte je me sens d'avantage les pieds sur terre et je peux sentir mon monde ... Je suis. Le yoga m'aide vraiment sur ce chemin. - A.S.
Lieux
Strassen, Centre-ville, Walferdange