Choisir un cours

Les débutants peuvent commencer le hatha yoga de n'importe quelle lignée. Cependant, dans les cours en groupe dont le rythme et l'intensité peuvent varier considérablement, nous orientons les débutants vers certains cours en fonction de leur:

• condition physique
• tempérament
• objectifs

Appelez-nous au 333 419 pour trouver le cours qui vous convient le mieux. Vous trouvez ci-dessous un guide du rythme et de l'intensité de nos cours en groupe:

Yoga Récupératif (Doux, Lent, Facile)

• Yoga pour le dos
• Yoga pour rester jeune
• "Rise & Shine" Yoga
• Sivananda Apaisant

Hatha Yoga Modéré

• Yin yoga
• Sivananda Yoga
• Vinyasa Krama Yoga
• Hatha Yoga
• Kundalini Yoga

Hatha Yoga Dynamique

• Ashtanga vinyasa Yoga

Préparation à votre première séance

Veuillez lire notre petit guide de choses à faire et à ne pas faire.