Prenez un moment pour respirer et vivre simplement et joyeusement! Nous sommes ici pour vous aider à atteindre un bien-être physique, émotionnel et mental optimal afin que votre lumière intérieure brille avec éclat et joie.

Réservez votre place!

Nous enseignons le Hatha Yoga et le Yoga Récupératif adaptés et bénéfiques pour tous. Nos cours sont dispensés de manière classique et sans musique de fond pour que vous puissiez vraiment vous connecter à votre propre rythme naturel. Cela conduit à une expérience intérieure profonde et à un état méditatif paisible.

Hatha Yoga

Hatha yoga éveille et canalise notre énergie subtile par des postures, des exercices de respiration et de la méditation pour augmenté la vitalité, la clarté mentale et la joie. Nous enseignons les styles suivants de hatha yoga:

• Sivananda Yoga
• Ashtanga Vinyasa Yoga
• Vinyasa Krama Yoga
• Hatha Yoga
• Kundalini Yoga
• Yin yoga (synthèse: Tao Yin & Hatha Yoga)

Yoga Récupératif

Les styles suivants sont des dérivés du Hatha Yoga que les élèves trouvent bénéfiques et relaxants:

• Yoga pour le dos
• Yoga hormonal
• *Sivananda Yoga 50+
• *"Rise & Shine" Yoga 50+
• *Yoga pour rester jeune 50+

*Certains cours sont plus adaptés aux personnes de 50 ans et plus. Les plus jeunes sont également les bienvenus dans ces cours tandis que les personnes de 50 ans et plus sont les bienvenus dans d'autres cours. Appelez-nous pour trouver le cours qui vous convient.

Pratiques méditatives

Cultivez la pleine conscience grâce à la méditation yogique et au nidra yoga.

Félicitations à La Source. Vous faites un travail fantastique et je suis vraiment heureux de l'avoir eu comme point de départ de mon parcours personnel de yoga. - F.S.

Nous vous conseillons de vous inscrire par trimestre à un ou deux cours hebdomadaire où votre place est garantie chaque semaine sans inscription supplémentaire. De cette façon, votre enseignant vous connait personnellement pour mieux vous aider dans votre développement. Vous pouvez commencer à tout moment du trimestre comme chaque style maintient la même séquence de posture (avec quelques variations) chaque semaine. Vous pouvez annuler des séances et les remplacer par d'autres à un autre cours ou donner un crédit à un membre de famille ou à un(e) ami(e). Si vous avez des horaires irréguliers, vous pouvez vous inscrire par séance. Notre nouvelle carte "découverte" de 10 séances permet aux nouveaux élèves de découvrir différents styles et enseignants. (Allez aux horaires des cours.)

Nos Enseignants

Presque tous nos enseignants hautement expérimentés et enthousiastes enseignent au moins depuis 10 ans avec 500 heures de formation pédagogique suivies sur plusieurs années.

Merci beaucoup pour le très bon cours - c'est un moment vraiment agréable et paisible pendant une semaine chargée. L'enseignement est très bon, exactement ce que je cherchais. Il m'aide beaucoup à trouver un bon équilibre et l'harmonie tous les jour ... - J.D.

Une Compréhension Approfondie

Nous élargissons la compréhension de la philosophie du yoga de nos élèves par des séances occasionelles de pranayama, de méditation et de discussions le dimanche après-midi et offrons des ateliers de fin de semaine. Nous vous encourageons à lire les articles écrits par Fredric sur la philosophie du yoga pour approfondir votre compréhension et votre pratique.

Je peux vraiment sentir un changement en moi, j'ai un grand sourire de plus en plus vrai, en quelque sorte je me sens d'avantage les pieds sur terre et je peux sentir mon monde ... Je suis. Le yoga m'aide vraiment sur ce chemin. - A.S.

Lieux

Strassen, Centre-ville, Walferdange

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RTL TV (en luxembourgeois avec Denise)