Méditation
Le mantra est l'arc,
L'aspirant est la flèche,
Et la conscience divine est la cible.
Maintenant, tire la corde de la méditation,
Et touchant la cible soit une avec elle.- Manduka Upanishad
Pourquoi méditer?
La plupart du temps, notre esprit est absorbé par l’imagination du futur ou par des souvenirs du passé. Lorsque nous atténuons ce bavardage mental grâce à la méditation, nous nous sentons profondément présents, connectés et vivants. La vie devient claire, simple et sereine, et notre état naturel de joie se manifeste immédiatement.
Pour pratiquer la méditation, nous retirons nos sens du monde extérieur et nous concentrons sur un seul point focal. Il peut être visuel comme l'image d'une figure spirituelle inspirante. Il peut être auditif comme un mantra qui est considéré comme une puissance mystique enfermée dans une structure sonore. Il peut s'agir du souffle qui existe toujours dans le moment présent. Il peut s'agir d'une pensée, comme la contemplation de son essence la plus profonde.
Nous proposons des méditations guidées lors de rassemblements d'une heure le dimanche après-midi, une fois par mois, qui comprennent des exercices de respiration et d'autres pratiques préparatoires ou dans le cadre de notre diffusion en continu de yoga nidra le dimanche à 20h00, qui a également lieu une fois par mois.
Si aucun rassemblement de méditation n'est répertorié ci-dessous, veuillez nous envoyer un e-mail pour nous faire part de votre intérêt et nous vous informerons de la date du prochain rassemblement.
