Jeudis 18:15-19:30
Yoga pour le dos
Inscription
Par trimestre
à partir du septembre 19, 2024
238 €
13 séances restantes
Prix moyen d’une séance: 18.31 €
Par trimestre
238 €
13 séances à partir du Sep. 19
Prix moyen d’une séance: 18.31 €
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septembre 19, 2024
22 €
19 septembre: Le cours est complet, mais un(e) élève peut annuler. Essayez encore une fois dans les 48 heures avant le début du cours quand l’inscription par-séance fonctionne.
Par séance
22 €
septembre 19, 2024
19 septembre: Le cours est complet, mais un(e) élève peut annuler. Essayez encore une fois dans les 48 heures avant le début du cours quand l’inscription par-séance fonctionne.
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| Jour | L'heure | Style | Lieu | Enseignant | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi |
18:30
19:45 |
Yoga pour le dos | Walferdange | Diana | Détails |
| Lundi |
19:55
21:10 |
Yoga pour le dos | Walferdange | Diana | Détails |
| Lundi |
20:05
21:20 |
Yoga pour le dos | Strassen | Fredric | Détails |
| Mardi |
12:15
13:15 |
Yoga pour le dos | Strassen | Fredric | Détails |
| Mardi |
18:30
19:45 |
Yoga pour le dos Français | Strassen | Denise | Détails |
| Mercredi |
10:00
11:30 |
"Rise & Shine" Yoga | Walferdange | Denise | Détails |
| Mercredi |
20:00
21:30 |
Yin yoga | Strassen | Diana | Détails |
| Jeudi |
18:15
19:30 |
Yoga pour le dos en streaming | Streaming à domicile | Fredric | Détails |
| Jeudi |
20:05
21:35 |
Yin yoga | Strassen | Diana | Détails |
| Vendredi |
12:50
13:50 |
Yoga pour le dos | Cour de Justice | Fredric | Détails |
Style
Yoga pour le dos
Le yoga pour le dos permet à ceux qui sont raides, affaiblis ou qui ont des douleurs du dos occasionnels de renforcer et d’étirer tous les muscles qui sont responsable pour le maintien d’une colonne vertébrale saine et pleine de vie avec le moins possible de stress et de compression des disques lombaires. Les excercices sont fait dans un rythme lent et régulier pour pouvoir développer une conscience claire de toutes les sensations dans le corps. Ceci permet l’expérience de la profonde détente procurée par le yoga. Grâce à la nature douce et attentionnée de ce cours, il est également bénéfique à tous ceux qui pour le moment ne pratiquent pas d’excercice physique, mais aimeraient commencer. Plus de détails
Enseignant
Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles". Plus de détails
Lieu
Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga sous le nom de "Sivananda Yoga" et du yoga pour le dos (comme sur la photo) ainsi que du yoga hormonal pour les femmes, un cours pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse pour la pratique du yoga. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Pratiquez dans des vêtements confortables. Il y a un vestiaire dans ce lieu.
- Apportez votre propre tapis. Voir la sélection pour en commander un.
- Info pour votre premier cours de yoga.