Vendredis 12:50-13:50

Yoga pour le dos

enseignant

Fredric Bender

lieu

Kirchberg: Cour de Justice

Langue

English

Inscription

Par trimestre

à partir du novembre 29, 2024

36 €

3 séances restantes

Prix moyen d’une séance: 12.0 €

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Par séance

novembre 29, 2024

15 €

L’inscription ouvre 48 heures avant la séance.

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Calendrier

Swipe

10 - Pas de séance prévue

10 - Les séances prochaines que vous avez annulées

A noter: pas de cours le 1 novembre et le 20 décembre. L'offre de réduction de votre premier trimestre ne s'applique pas à ce cours.

Style

Yoga pour le dos

Le yoga pour le dos permet à ceux qui sont raides, affaiblis ou qui ont des douleurs du dos occasionnels de renforcer et d’étirer tous les muscles qui sont responsable pour le maintien d’une colonne vertébrale saine et pleine de vie avec le moins possible de stress et de compression des disques lombaires. Les excercices sont fait dans un rythme lent et régulier pour pouvoir développer une conscience claire de toutes les sensations dans le corps. Ceci permet l’expérience de la profonde détente procurée par le yoga. Grâce à la nature douce et attentionnée de ce cours, il est également bénéfique à tous ceux qui pour le moment ne pratiquent pas d’excercice physique, mais aimeraient commencer. Plus de détails

Enseignant

Fredric Bender

Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles". Plus de détails

Lieu

Kirchberg: Cour de Justice

Tous ceux qui travaillent au sein des institutions européennes peuvent participer à notre cours "yoga pour le dos" du vendredi 12h15 dans la salle de danse de la tour 3. Voir lieu & plan

Dans la salle de danse dans le nouveau centre de santé.

Quoi apporter

Apportez des vêtements confortables. Il y a des tapis de yoga à emprunter.

Attention: Ce cours est ouvert à tous ceux qui travaillent dans les Institutions Européénnes de peut entrer la Cours.

Un supplément de 5 Euros est demandé à chaque séance de remplacement comme le prix trimestriel à la Cours est beaucoup plus bas que nos autres cours ou vous pouvez utiliser vos crédits pour les cours en streaming.