Mercredis 10:00-11:30
Mahabhuta Hatha Yoga
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J’ai adoré le cours d’Alina ce matin. J'ai discuté avec elle par la suite et je l'aime beaucoup en tant que personne aussi !!! - M.A. 09/23
Style
Mahabhuta Hatha Yoga
Dans les mondes grossier et subtil, tout est composé des Mahabhutas (« grands éléments ») : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Espace. Par exemple, dans le monde grossier, la Terre désigne la matière, comme les os et les muscles du corps. Dans le monde subtil, elle évoque la fermeté et la stabilité. Ce style de hatha yoga se concentre sur des postures et des exercices de respiration conçus pour renforcer et équilibrer les cinq éléments de notre corps et de notre esprit. Chaque semaine, le cours se concentrera sur l’un des 5 éléments. Pour savoir comment la pratique correspond aux 5 éléments, lisez... Plus de détails
Enseignant
Alina Biberi
Pour Alina, son chemin de yoga a commencé en 2009 avec une pratique personnelle et l'introspection. En 2014, elle a complété sa formation d'enseignant dans les Alpes autrichiennes et elle a été certifiée enseignante de yoga Sivananda. En 2015, Fredric et Denise ont été ses premiers enseignants de yoga au Luxembourg. Ayant eu l'occasion de voyager en Inde à de multiples reprises, elle a poursuivi sa formation en hatha yoga classique, méditation, pranayama et aussi yin yoga. Sous la direction d'enseignants de yoga expérimentés à Mysore et à Rishikesh, elle a continué à approfondir sa propre pratique. En tant qu'enseignante de yoga, elle croit au pouvoir transformateur du yoga et à sa capacité à créer l'harmonie dans le corps et l'esprit. Elle croit que le yoga est une pratique holistique qui s'étend au-delà du tapis. C'est un voyage de découverte de soi, d'acceptation de soi et de transformation de soi. Plus de détails
Lieu
Strassen
Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Pratiquez dans des vêtements confortables. Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu.
- Veuillez apporter votre propre tapis. Voir la sélection pour en commander un.
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