Yoga La Source

Mardis 20:00-21:30

Séances restantes : 0 Prix pour trimestre : 0 € Par séance: 18 €

Inscription ci-dessous

Ce cours est enseigné en anglais.

Style : Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga qui est pratiqué dans tous les centres Sivananda fondés par Swami Vishnudevananda du Kerala. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.

Enseignant : Miguel Mendes

Miguel Mendes Miguel a commencé la pratique des postures de yoga en 2009 comme complément à l’entrainement des arts martiaux. à pratiquer les postures de Yoga en 2009 en complément des arts martiaux. Les bienfaits presque immédiats ressentis sur le corps et le mental ont rapidement donné lieu à une perception plus élevée du Yoga en tant que discipline holistique centrée sur la paix intérieure, l'harmonie avec le monde et la réalisation de soi. Au cours des dernières années, il a approfondi ses connaissances pratiques et théoriques de Raja Yoga avec Denise Pesch, Fredric Bender, les enseignants invités à La Source et les enseignants des Centres Internationaux de Yoga Sivananda Vedanta. En 2016, il a complété les 300 heures de formation d’enseignant de Hatha Yoga organisées par La Source et, en 2018, le cours avancé de formation d’enseignants de Yoga par les Centres Internationaux de Yoga Sivananda Vedanta (RYT-500). Il conçoit le yoga comme une voie de libération individuelle, basée sur le service désintéressé aux autres, l’affection dépassionnée, la connaissance intuitive et la compréhension de vérités supérieures. Pour lui, la plus grande joie est de le partager avec les autres. Miguel : Visitez sa page.

Lieu : Bereldange

Avec son plancher de bois, sol chauffé, ses hauts plafonds et une vue sur les jardins, la salle polyvalante de Club Haus am Becheler est un endroit calme et idyllique pour nos cours de yoga. Visitez la page : Bereldange.

Quoi apporter

Il y a un endroit pour se changer dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours ici, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter, s'il vous plaît. Info pour votre premier cours de yoga.

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.

Calendrier du cours
Date Info
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