Mardis 19:30-21:00
Style : Ashtanga débutant & moyen
Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattabhi Jois par le grand maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'étudiant qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Visitez la page : Ashtanga débutant & moyen.
- Une expérience antérieure en yoga est recommandée, mais les débutants sont bienvenus
- L'élève suit les instructions de l'enseignant, mais il commence aussi une pratique personnelle à son rythme et l'enseignant ajuste l'élève dans les postures
- L'élève progresse à travers la première série de postures
Voir tous niveaux
Enseignant : Ashtanga Team Teachers
Plusieurs enseignants de yoga Ashtanga se relaient pour enseigner ce cours. Comme la séquence Ashtanga reste la même, l'élève bénéficiera des approches spécifiques de chaque enseignant. Ashtanga Team : Visitez sa page.
Danijela Radic enseignera le 17 juillet.
Lieu : Centre-ville: avenue Marie-Thérèse
La salle de gymnastique à Résidence Grand-Duchesse Charlotte - Konviktsgaart est un espace calme avec une vue sur le jardin, parfait pour nos cours de yoga en centre-ville. C'est 5 minutes de Hamilius-Aldringen et il y a un parking souterrain gratuit. Visitez la page : Centre-ville: Marie-Thérèse.
Pour apporter
Les vestiaires à côté de la salle de gymnastique sont seulement pour les employés de Konviktsgaard, pas pour nos élèves. Si vous ne pouvez pas venir dans vos habits de yoga, vous pouvez changer dans le corridor devant la salle. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter.
Info pour votre premier cours de yoga.
Inscription
| Date | Info |
|---|---|
| 17 juillet 2018 | aura lieu |
| 24 juillet 2018 | aura lieu |
| 31 juillet 2018 | aura lieu |
| 7 août 2018 | aura lieu |
| 14 août 2018 | aura lieu |
| 21 août 2018 | aura lieu |
| 28 août 2018 | aura lieu |
| 4 septembre 2018 | aura lieu |
| 11 septembre 2018 | aura lieu |