Le yoga m'est venu par hasard en 2006. J'ai rapidement été attirée par ses vertus thérapeutiques. Une pratique modérée a considérablement amélioré ma digestion et ma circulation et a définitivement mis fin à mes déséquilibres hormonaux.

Depuis 2008, je pratique l'Ashtanga Vinyasa Yoga sous la direction de Denise Pesch. À la fin de la vingtaine, j'appréciais l'intensité physique de l'Ashtanga, mais j'ai rencontré des difficultés à de nombreux niveaux. J'ai persévéré, car la pratique et la présence fascinante de Denise m'ont motivée à découvrir le secret de la transformation d'une situation quasi impossible en une expérience si gracieuse.

Au fil du temps, j'ai complété l'Ashtanga par le yoga Iyengar (avec Constantinos Giannetakis) et par le Vinyasa Krama. Cela m'a permis de comprendre comment adapter judicieusement la pratique physique afin de privilégier la force, la mobilité, la concentration mentale ou la guérison, selon les besoins. En élargissant progressivement ma pratique à d'autres branches du yoga, elle est devenue un moyen d'équilibrer l'énergie, de renouer avec un état de paix intérieure profonde et d'établir une relation plus significative avec le monde.

Mon parcours d'enseignant a débuté après une formation de 200 heures de professeur d'Ashtanga yoga avec John Scott et Lucy Crawford Scott en 2015. Au fil des ans, j'ai poursuivi mes études et mon enseignement dans la lignée de Sri T. Krishnamcharya (père du yoga moderne et pionnier de la yogathérapie) auprès de Srivatsa Ramaswami et d'A.G. Mohan. Je suis actuellement un programme de 800 heures de Svastha Yoga Therapy Foundations avec A.G. Mohan et sa famille.

La pratique m'a montré que force, stabilité et souplesse sont des qualités que l'on trouve à d'autres niveaux que le simple physique. Paradoxalement, la forme physique n'est que le support d'une contemplation de l'interaction et de l'alignement constants des énergies intérieures. Lorsque j'enseigne l'Ashtanga vinyasa, je le fais en comprenant qu'une pratique à plusieurs niveaux est avant tout destinée à servir de cadre pour cultiver une respiration subtile et un esprit calme. L'aspect physique de la pratique peut et doit être individualisé, sans compromettre sa nature plus profonde. J'aime encourager les élèves à explorer la pratique sous cet angle et les accompagner dans le développement d'une pratique du yoga durable et enrichissante au fil des aléas de la vie.

J'ai adoré le cours d'hier soir avec Marija. C'était exactement ce dont j'avais besoin ! Elle nous guide vraiment bien pour ressentir les bienfaits de chaque posture. Un nouveau monde s'ouvre à nous… - E.L. 8/31/2016