Mardis 18:45-20:15
Ashtanga-led
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Ashtanga-led
Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattabhi Jois par le maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'étudiant qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Plus de détails
- Une expérience antérieure en yoga est recommandée, mais les débutants sont bienvenus
- L'élève suit les instructions de l'enseignant, mais il commence aussi une pratique personnelle à son rythme et l'enseignant ajuste l'élève dans les postures
- L'élève progresse à travers la première série de postures
Enseignant
Danijela Radic
Danijela a eu son premier contact avec le yoga à la fin des années 90 à Belgrade. Depuis 2009, elle a rejoint le cours d’Ashtanga de Denise. En 2015, elle a reçu son diplôme d'enseignante à la formation donné par La Source (300 hrs). Elle a continué ses études, principalement en Ashtanga, Vinyasa Krama et Yin. Elle tombait amoureuse du Vinyasa Krama et a étudié avec Srivatsa Ramaswami en Europe et en Inde, obtenant deux certificats d’enseignement avancé (200 h) . Vinyasa Krama l'a aidé à découvrir des niveaux plus profonds de sa pratique personnelle. Alors que toujours amoureuse de l’Ashtanga et de son flux captivant du souffle avec le mouvement, Vinyasa Krama lui a dévoilé les différents niveaux de chaque asana et a amélioré son calme. Pratiquer le yoga la rend heureuse et légère. Il clarifie et libère son mental pour de nouvelles idées. Elle est reconnaissante de pouvoir partager cette légèreté avec vous. Plus de détails
Lieu
Centre-ville: avenue Marie-Thérèse
11, av. Marie-Thérèse, Luxembourg city. La salle de gymnastique à Résidence Grand-Duchesse Charlotte - Konviktsgaart est un espace calme avec une vue sur le jardin, parfait pour nos cours de yoga en centre-ville. C'est 5 minutes de Hamilius-Aldringen et il y a un parking souterrain gratuit. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Les vestiaires à côté de la salle de gymnastique sont seulement pour les employés de Konviktsgaard, pas pour nos élèves. Si vous ne pouvez pas venir dans vos habits de yoga, vous pouvez changer dans le corridor devant la salle.
- Veuillez apporter votre propre tapis de yoga ou d'exercice. Nous vendons des tapis de haute qualité de 30 et de 55 Euros.
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