Lundis 18:40-19:55

Prix & Inscription ci-dessous

Ce cours est enseigné en anglais.

Style : Yoga pour le dos

Le yoga pour le dos permet à ceux qui sont raides, affaiblis ou qui ont des douleurs du dos occasionnels de renforcer et d’étirer tous les muscles qui sont responsable pour le maintien d’une colonne vertébrale saine et pleine de vie. Les excercices sont fait dans un rythme lent et régulier pour pouvoir développer une conscience claire de toutes les sensations dans le corps. Ceci permet l’expérience de la profonde détente procurée par le yoga. Grâce à la nature douce et attentionnée de ce cours, il est également bénéfique à tous ceux qui pour le moment ne pratiquent pas d’excercice physique, mais aimeraient commencer. Visitez la page : Yoga pour le dos.

Enseignant : Miguel Mendes

Miguel a commencé la pratique des postures de yoga en 2009 comme complément à l’entrainement des arts martiaux. Les bienfaits pour le corps physique et la pacification du mental ont bientôt amené une perception plus élevée du Yoga comme discipline holistique pour le développement personnel, la paix intérieure et l'équilibre. Pendant ces dernières années, il approfondit les études et les pratiques du Raja Yoga avec Denise Pesch, Fredric Bender et les enseignants invités à La Source. En 2016, il a complété la formation des enseignants de Hatha Yoga organisée par La Source. Il voit le yoga comme un chemin vers la libération basée sur l'affection et la compassion; la plus grande joie est de le partager avec les autres. Miguel : Visitez sa page.

Lieu : Walferdange

Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse pour la pratique du yoga. Facile à trouver avec un arrêt d'autobus à 100 mètres et parking à la Mairie et près du cimetière. Visitez la page : Walferdange.

Quoi apporter

Il y a un vestiaire dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga et des coussins ici, mais vous pouvez également apportez les vôtres, si vous préférez. Info pour votre premier cours de yoga.

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.