Navicon

Yoga La Source

Mercredis 12:45-13:45

Prix & Inscription ci-dessous

Ce cours est enseigné en anglais.

Profitez de l'arrêt du Tram à la Coque!

Style : Yoga pour le dos

Le yoga pour le dos permet à ceux qui sont raides, affaiblis ou qui ont des douleurs du dos occasionnels de renforcer et d’étirer tous les muscles qui sont responsable pour le maintien d’une colonne vertébrale saine et pleine de vie. Les excercices sont fait dans un rythme lent et régulier pour pouvoir développer une conscience claire de toutes les sensations dans le corps. Ceci permet l’expérience de la profonde détente procurée par le yoga. Grâce à la nature douce et attentionnée de ce cours, il est également bénéfique à tous ceux qui pour le moment ne pratiquent pas d’excercice physique, mais aimeraient commencer. Visitez la page : Yoga pour le dos.

Enseignant : Fredric Bender

Fredric Bender Fredric enseigne le yoga depuis 25 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Fredric : Visitez sa page.

Lieu : Kirchberg: Coque

La Coque est un endroit idéal pour pratiquer nos cours de yoga à l'heure du déjeuner. Le cours a lieu à l'Espace Polyvalent. Visitez la page : Coque.

Système d'entrée

AVANT LE COURS

Veuillez traverser le foyer d’Coque pour trouver Fredric au fond à gauche près des tourniquets d’entrée au plus tard 10 minutes avant le cours. Il a une carte pour vous faire entrer. S’il n’est plus là quand vous arrivez, allez à la réception, donnez votre nom et obtenez un ticket pour les tourniquets. Si vous participez “par cours”, prenez soin de vous inscrire par email ou téléphone à La Source avant de venir ou la réceptionniste ne va pas vous donner un ticket pour les tourniquets.

APRÈS LE COURS

Fredric sera aux tourniquets pour vous faire sortir. Si vous devez partir avant la fin du cours ou si vous êtes encore dans le vestiaire quand Fredric part, vous pouvez utiliser le téléphone accrocher au mur près de la sortie pour appeler la sécurité au 290. L’agent de sécurité va ouvrir la porte par voie électronique.

TAPIS

Il y a des tapis à emprunter dans la salle. De préférence, apportez votre propre tapis.

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.

Calendrier du cours
Date Info
11 avril 2018 ✓
18 avril 2018 ✓
25 avril 2018 ✓
2 mai 2018 ✓
9 mai 2018 ✓
16 mai 2018 ✓
23 mai 2018 pas de cours. jour férié !
30 mai 2018 ✓
6 juin 2018 ✓
13 juin 2018 pas de cours !
20 juin 2018 ✓
27 juin 2018 ✓
4 juillet 2018 aura lieu
11 juillet 2018 pas de cours !