Lundis 12:15-13:30
Ashtanga-led
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Ashtanga-led
Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattabhi Jois par le maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'étudiant qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Plus de détails
- Une expérience antérieure en yoga est recommandée, mais les débutants sont bienvenus.
- L'élève progresse à travers la première série de postures
Enseignant
Timi Toth
Timi a connu la méditation vers 25 ans et a été fasciné par elle. Elle savait que c'était quelque chose qu'elle voulait continuer à explorer toute sa vie. La pratique de la méditation l'a bientôt conduite aux autres branches du yoga. C’est alors qu’elle a commencé à prendre des cours d'asana de styles différent, mais essentiellement Sivananda, Iyengar et Ashtanga. Au fil des années, sa compréhension s'est lentement approfondie et sa pratique est devenue plus intégrée une fois qu'elle a commencé à pratiquer le pranayama d’une façon régulière. En 2013, elle a complété une formation intensif d’enseignant d’Ashtanga Yoga (30 hrs) avec Manju Jois à Mandala Yoga Budapest et en 2016 une formation de Hatha yoga de 300 heures offerte par La Source. Au mois de février 2017 elle a obtenu un certificat d’enseignement avancé (200 h) en Vinyasa Krama de Srivatsa Ramaswami. Pour elle, le yoga est un mode de vie qui amène la liberté intérieure et l'harmonie avec la nature et les autres. Elle est très reconnaissante à tous ses enseignants avec lesquels elle a pratiqué dans différents pays et suivi de nombreux cours et ateliers. Plus de détails
Lieu
Centre-ville: rue Louvigny
18, rue Louvigny, 1ier étage, centre-ville. Vedanza, école de danse, est bien située à rue Louvigny - zone piétonne - avec le parking à proximité et des arrêts d'autobus dans le coeur de la ville. Voir lieu & plan
Quoi apporter
Il y a un vestiaire dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il faut apporter votre propre tapis de yoga ou d'exercice. Info pour votre premier cours de yoga.
A votre arrivée
La porte d'entrée sera fermée à clé. Veuillez arriver tôt et sonnez à l'ecole de danse. Puis, montez l'escalier au premier étage. Sonner après le début du cours dérangera les participants.