Méditation et dîner optionnel
Dimanche 09 juin 18:00 - 20:30
Rejoignez-nous pour une séance de méditation et dîner optionnel.
Nous commencerons à 18h00 avec une courte discussion sur un aspect des philosophies indiennes du Samkhya, du Yoga, du Vedanta ou du Tantra et puis des pratiques respiratoires, les chants de mantras et une méditation de 20 minutes.
La pratique se terminera à 19h00 et ceux qui désirent prendre le dîner ensemble iront au restaurant dans le quartier. Si vous participez à la méditation et le dîner, veuillez choisir "le stage entier". (Chacun(e) paie sa part au restaurant.) Si vous participez uniquement à la méditation, veuillez choisir "séance individuelle", puis option "10 €".
Style : Méditation
La plupart du temps, notre esprit est absorbé par l’imagination du futur ou par des souvenirs du passé. Lorsque nous atténuons ce bavardage mental grâce à la méditation, nous nous sentons profondément présents, connectés et vivants. La vie devient claire, simple et sereine, et notre état naturel de joie se manifeste immédiatement. Pour pratiquer la méditation, nous retirons nos sens du monde extérieur et nous concentrons sur un seul point focal. Il peut être visuel comme l'image d'une figure spirituelle inspirante. Il peut être auditif comme un mantra qui est considéré comme une puissance mystique enfermée dans une structure sonore. Il peut s'agir du souffle qui existe toujours dans le moment présent. Il peut s'agir d'une pensée, comme la contemplation de son essence la plus profonde. Visitez la page : Méditation.
Enseignant : Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles".
Fredric : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
143 route d'Arlon, Strassen. Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Krama, Yin, Yoga pour le dos et cours spécialisés. Parquet en chêne, ambiance chaleureuse, à 200m de l'A6. Visitez la page : Strassen.