Dimanches 09:00-10:30

Prix & Inscription ci-dessous

Style : Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga qui est pratiqué dans tous les centres Sivananda fondés par Swami Vishnudevananda du Kerala. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.

Enseignant : Miguel Mendes

Miguel a commencé la pratique des postures de yoga en 2009 comme complément à l’entrainement des arts martiaux. Les bienfaits pour le corps physique et la pacification du mental ont bientôt amené une perception plus élevée du Yoga comme discipline holistique pour le développement personnel, la paix intérieure et l'équilibre. Pendant ces dernières années, il approfondit les études et les pratiques du Raja Yoga avec Denise Pesch, Fredric Bender et les enseignants invités à La Source. En 2016, il a complété la formation des enseignants de Hatha Yoga organisée par La Source. Il voit le yoga comme un chemin vers la libération basée sur l'affection et la compassion; la plus grande joie est de le partager avec les autres. Miguel : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse et une vue sur un jardin avec un pâturage de mouton occasionnel, notre nouveau centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.

Pour apporter :

Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter. Info pour votre premier cours de yoga.

Inscription

Formulaire d’inscription d’été