Yoga La Source

Jeudis 18:30-19:55

Séances restantes : 4 Prix pour trimestre : 70 € Par séance: 18 €

Inscription ci-dessous

Ce cours est enseigné en anglais.

Style : Ashtanga-led

Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattabhi Jois par le grand maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'étudiant qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Visitez la page : Ashtanga-led.

Débutant:
 
L'élève apprend les bases des asanas (postures) en mettant un accent sur les trois points fondamentaux:
  • Bandha (moyen pour concentrer l'énergie)
  • Ujjayi respiration
  • Drishti (points de focalisation)

Enseignant : Danijela Radic

Danijela Radic Danijela a eu son premier contact avec le yoga à la fin des années 90 à Belgrade. Depuis 2009, elle a rejoint le cours d’Ashtanga de Denise. En 2015, elle a reçu son diplôme d'enseignante à la formation donné par La Source (300 hrs). Elle a continué ses études, principalement en Ashtanga, Vinyasa Krama et Yin. Elle tombait amoureuse du Vinyasa Krama et a étudié avec Srivatsa Ramaswami en Europe et en Inde, obtenant deux certificats d’enseignement avancé (200 h) . Vinyasa Krama l'a aidé à découvrir des niveaux plus profonds de sa pratique personnelle. Alors que toujours amoureuse de l’Ashtanga et de son flux captivant du souffle avec le mouvement, Vinyasa Krama lui a dévoilé les différents niveaux de chaque asana et a amélioré son calme. Pratiquer le yoga la rend heureuse et légère. Il clarifie et libère son mental pour de nouvelles idées. Elle est reconnaissante de pouvoir partager cette légèreté avec vous. Danijela : Visitez sa page.

Timi Timi Toth enseignera le 21 mars.

Lieu : Centre-ville: rue Louvigny

Vedanza, école de danse, est bien située à rue Louvigny - zone piétonne - avec le parking à proximité et des arrêts d'autobus dans le coeur de la ville. Visitez la page : Centre-ville: Louvigny.

Quoi apporter

Il y a un vestiaire dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il faut apporter votre propre tapis de yoga ou d'exercice comme nous n'avons que quelques tapis disponibles dans ce lieu pour ceux qui essaient le cours pour la première fois. Info pour votre premier cours de yoga.

A votre arrivée

La porte d'entrée sera fermée à clé.  Veuillez arriver tôt et sonnez à l'ecole de danse. Puis, montez l'escalier au premier étage.  Sonner après le début du cours dérangera les participants.

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.

Calendrier du cours
Date Info
21 mars 2019 aura lieu
28 mars 2019 aura lieu
4 avril 2019 aura lieu
11 avril 2019 aura lieu