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Yoga La Source

Mardis 19:00-20:30

Iyengar Récupératif

enseignant

Beata Gerbredere

Langue

English

Inscription

Calendrier

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Ce cours est complet. Joignez la liste d'attente pour le trimestre et/ou utilisez le système "par séance" d'une semaine à l'autre.

Jour L'heure Style Lieu Enseignant
Lundi
17:30
18:50
17:30 - 18:50
Iyengar Yoga Strassen Beata Détails
Lundi
20:10
21:30
20:10 - 21:30
Sivananda pour le dos Centre-ville: Marie-Thérèse Claudia Détails
Mercredi
12:20
13:20
12:20 - 13:20
Iyengar Yoga Strassen Beata Détails
Vendredi
12:15
13:15
12:15 - 13:15
Yoga pour le dos Cour de Justice Fredric Détails
Dimanche
11:00
12:30
11:00 - 12:30
Iyengar Yoga Strassen Beata Détails

Style

Iyengar Récupératif

Cette méthodologie provient de la lignée de BKS Iyengar. On utilise des accessoires, comme des couvertures, des coussins, des briques de liège et des bandes de tissu ou élastiques pour diminuer les stress chroniques dans le corps et pour faciliter la libération des tensions profondes. Les postures sont tenues passivement et confortablement pendant de longues périodes et comprennent de simples flexions vers l'avant, des postures avec support de flexion en arrière et inversées, des torsions douces, etc. L'élève est davantage à même de se concentrer et de respirer dans son rythme naturel. La pratique induit un état d'esprit calme et réparateur. Plus de détails

Enseignant

Beata Gerbredere

Beata Gerbredere

Avec 14 ans d'expérience comme enseignante de Yoga Iyengar, Beata a commencé sa pratique à l’age de 17 ans. Elle a étudié avec Faeq Biria, directeur du Centre de Yoga Iyengar à Paris. Sous sa direction, la pratique d’asana était physiquement exigeante mais avait apporté beaucoup de bonheur et de lumière. Elle a reçu sa certification Iyengar de 3 ans et 500 heures en 2003 et a donné des cours et dirigé des stages en Lettonie pour les débutants et les élèves avancés. Pour mieux comprendre la mécanique corporelle, elle a étudié la kinésithérapie. Avec les grossesses et les enfants, sa pratique personnelle est devenue plus réparatrice et elle comprend les restrictions que les autres rencontrent quand ils commencent le yoga. Elle est très heureuse de partager ses connaissances et son expérience avec des autres. Plus de détails

Lieu

Walferdange

25, rue Josy Welter, Walferdange. Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse pour la pratique du yoga. Facile à trouver avec un arrêt d'autobus à 100 mètres et parking à la Mairie et près du cimetière. L'entrée est à gauche de la maison. Voir lieu & plan

ATTENTION: L'accès à la rue de l'Eglise est réétabli, mais ceux qui descendent de Stafelter doivent suivre la déviation via Dommeldange/Beggen.

Regardez la page du lieu pour le plan des déviations

Quoi apporter

Il y a un vestiaire dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga et des coussins ici, mais vous pouvez également apportez les vôtres, si vous préférez. Info pour votre premier cours de yoga.

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.