Cette méthodologie provient de la lignée de BKS Iyengar. On utilise des accessoires, comme des couvertures, des coussins, des briques de liège et des bandes de tissu ou élastiques pour diminuer les stress chroniques dans le corps et pour faciliter la libération des tensions profondes. Les postures sont tenues passivement et confortablement pendant de longues périodes et comprennent de simples flexions vers l'avant, des postures avec support de flexion en arrière et inversées, des torsions douces, etc.

L'élève est davantage à même de se concentrer et de respirer dans son rythme naturel. La pratique induit un état d'esprit calme et réparateur.

Voir Iyengar Yoga.