Mardis 19:50-21:20

Sivananda Yoga

enseignant

Andree Lentz

lieu

Strassen

Langue

Français

Inscription

Calendrier

10 - Pas de séance prévue

10 - Les séances prochaines que vous avez annulées

Ce cours est enseigné en français.

Style

Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails

Enseignant

Andree Lentz

Andrée a découvert le Yoga à l’âge de 18 ans. Elle a développé ses connaissances dans plusieurs styles de yoga, entre autre l’Asthanga Yoga. Le désir de partager et de transmettre le yoga l’a motivée à poursuivre sa formation de professeur de Yoga et à obtenir son diplome en 2011 auprès de l’Ecole André Van Lysebeth à Paris (tradition Swami Sivananda). Depuis, elle suit une formation spécialisée en Yoga Ayurveda auprès de Yoga Akademie Ayurveda à Krefeld (BDY), tradition Krishnamacharya / Desikachar. Plus de détails

Lieu

Strassen

Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Voir lieu & plan

Pour apporter :

Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter. Info pour votre premier cours de yoga.

Inscription

Si vous souhaitez suivre d'abord ou seulement une séance, utilisez le système "Inscription par séance" qui ouvre 4 heures avant la séance s'il y a de la place. On trouve le système "Inscription par séance" uniquement sur la page des horaires en bas du "Formulaire d'inscription d'été". Pour plus qu'une séance, utilisez le formulaire et choisissez n'importe quelles séances parmi tous les cours offerts. Pour 7 ou 8 séances, recevez une remise de 10%. A partir de 9 séances, recevez une remise de 15%.

Dans le formulaire :

∅ = pas de séance
◷ = pas de place; liste d'attente si vous le cochez; aucun coût ajouté