Uk flag French flag

Yoga La Source

Ashtanga Mysore-style Class (2 hr)

commençant le Mercredi 04 septembre 2019 à 10:00

Ce programme est enseigné en anglais.

This is a Mysore-style class which means that each student knows and practices the sequence of postures at his/her own rhythm. This gives more freedom to the student and also frees the teacher to circulate throughout the room and take the time to give specific hands-on adjustments.

As the course lasts 2 hours, there is time for bandha instruction and practice in the beginning and pranayama, meditation and relaxation at the end of class.

Download the illustrated primary and intermediate sequences.

Conditions d'annulation

Toutes les annulations sont soumises à des frais d’administration de 5 euros. Le paiement est remboursable (moins les frais d'administration) si l'annulation est effectuée au plus tard le August 31st. Si vous annulez après le August 31st, nous vous donnerons un crédit pour une séance hebdomadaire pendant l'été ou nous vous rembourserons uniquement si vous trouver un remplaçant.

Style : Mysore

Ce cours est pour vous si vous avez une connaissance pratique de la séquence de l'Ashtanga primaire ou secondaire et vous êtes motivé(e) pour développer ou affiner votre propre pratique de l'Ashtanga. Contrairement à une séance "led" où l'enseignante donne le rythme à l'ensemble du groupe, dans "Mysore", vous pratiquez seul à votre propre rythme pendant que l'enseignante passe pour donner à chaque élève des conseils personnels et individuels sur la technique, l'alignement, les ajustements physiques et les adaptations posturales. Vous souhaitez passer plus de temps à explorer une posture et sa variation une séance? Cela vous donne le temps et la possibilité de le faire. Comme le cours a une durée de 2 heures, il reste du temps pour le pranayama, la méditation et la relaxation qui clôture la séance. Visitez la page : Mysore.

Enseignant : Surya Fackelmann

Surya Fackelmann Surya a été exposée au yoga pour la première fois lorsque sa mère était enceinte. Elle a pratiqué le yoga quand elle était enfant. Après des années d'absence, elle a commencé à pratiquer le yoga quotidiennement en 2011. Depuis 2013, elle pratique quotidiennement le yoga Ashtanga Vinyasa. Surya ressent les effets évidents d'une pratique Ashtanga dédiée - une amélioration de la force et de la flexibilité. Elle apprécie également profondément les effets plus subtils, y compris l'équilibre intérieur et une force calme du corps et de l'esprit - sur et en-dehors du tapis. Elle croît qu'Ashtanga doit être pratiqué avec sincérité, humour et joie. Elle a terminé ses 200 heures de formation d'enseignant à Ashtanga Yoga Paris et elle est sur le point de terminer 300 heures supplémentaires dans la même école. Elle est reconnaissante d’avoir entendu parler des 8 membres d’Ashtanga de la part de professeurs expérimentés. Elle a consacré de temps à étudier avec Lino Miele et Sharmila Desai en Inde. Heureuse de pouvoir partager ses connaissances et son expérience avec gentillesse, clarté et le plus grand respect pour les élèves, elle aime être elle-même une élève à vie. Surya : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.