Hatha Yoga et Chants de Mantras
commençant le Dimanche 02 juin 2024 à 09:30
Explore a 2-hour yoga practice and mantra chanting to unlock the ancient secrets of India for physical, mental, and spiritual well-being.
Key points :
- Hatha Yoga : gentle poses designed to open the body and align the breath.
- Pranayama : traditional breath control techniques to calm the mind and energize the body.
- Mantra Chanting : sacred sound practice to enhance meditation.
- Silent Meditation: integrating the effects of yoga and chanting to experience profound serenity.
Whether you’re new to yoga or a seasoned practitioner, this workshop offers valuable insights and practical techniques to enrich your life.
Aucun crédit ne peut être utilisé car il s'agit d'une séance en dehors du cadre de notre système d'inscription trimestrielle. Le paiement est obligatoire.
Style : Hatha Yoga
Hatha Yoga est la branche de yoga qui implique des postures physiques, des techniques de respiration et d'autres pratiques pour renforcer le corps physique et purifier et équilibrer son énergie pour augmenter la vitalité, l'équanimité et la joie de vivre. Visitez la page : Hatha yoga.
Enseignant : Alina Biberi
Pour Alina, son chemin de yoga a commencé en 2009 avec une pratique personnelle et l'introspection. En 2014, elle a complété sa formation d'enseignant dans les Alpes autrichiennes et elle a été certifiée enseignante de yoga Sivananda. En 2015, Fredric et Denise ont été ses premiers enseignants de yoga au Luxembourg. Ayant eu l'occasion de voyager en Inde à de multiples reprises, elle a poursuivi sa formation en hatha yoga classique, méditation, pranayama et aussi yin yoga. Sous la direction d'enseignants de yoga expérimentés à Mysore et à Rishikesh, elle a continué à approfondir sa propre pratique. En tant qu'enseignante de yoga, elle croit au pouvoir transformateur du yoga et à sa capacité à créer l'harmonie dans le corps et l'esprit. Elle croit que le yoga est une pratique holistique qui s'étend au-delà du tapis. C'est un voyage de découverte de soi, d'acceptation de soi et de transformation de soi.
Alina : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
Notre centre à Strassen propose des cours de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus, ainsi que des ateliers. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Visitez la page : Strassen.