Yoga Intensif
commençant le Samedi 28 septembre 2024 à 08:15
Rejoignez Fredric à notre centre à Strassen pour une expérience transformatrice de votre système énergétique (enseigné en anglais):
1 heure de Prana Kriya - 12 pratiques de respiration dynamique avec les mudras et les bandhas pour réveiller, purifiier et harmoniser le système énergetique de prana.
1 heure de postures du système Sivananda avec surya namaskar
45 minutes de Nidra Yoga - 30 minutes de relaxation profonde guidée suivi par 15 minutes d'une pratique intensive de concentration (dharana)
Attention: pas de petit-déjeuner ni caffeine avant l'intensif.
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Tarif préférentiel jusqu'au 23 septembre
Style : Hatha Yoga
Hatha Yoga est la branche de yoga qui implique des postures physiques, des techniques de respiration et d'autres pratiques pour renforcer le corps physique et purifier et équilibrer son énergie pour augmenter la vitalité, l'équanimité et la joie de vivre. Visitez la page : Hatha yoga.
Enseignant : Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles".
Fredric : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga sous le nom de "Sivananda Yoga" et du yoga pour le dos (comme sur la photo) ainsi que du yoga hormonal pour les femmes, un cours pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse pour la pratique du yoga. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Visitez la page : Walferdange.