Prana Kriya, également connu sous le nom des "Huit Souffles", est une des 19 pratiques du Shivaïsm du Cachemire qui prend ses elements des traditions d'Advaita Vedanta et de Tantra. Prana signifie énergie vitale. Kriya signifie: (1) action spontanée; (2) technique de purification. Prana Kriya est une pratique spirituelle qui utilise une respiration dynamique avec l'application des bandhas et des visualisations pour purifier le corps énergétique systématiquement à partir du plancher pelvien jusqu'àu sommet de la tête.

La pratique se fait tôt le matin sur un estomac vide (sans manger ni boire avant). Fredric l'enseigne dans le cadre d'un atelier intensif le samedi de 8h à 10h30 deux à trois fois par trimestre. Il est suivi de 75 minutes d'asanas enseignées par Denise, puis d'une demi-heure de relaxation nidra guidée par Fredric. Regardez la page «Ateliers» pour le prochain atelier. Si aucun atelier n'est répertorié, envoyez-nous un e-mail et Denise et Fredric vous informeront du prochain atelier. Le cours est ouvert à ceux qui pratique le hatha yoga depuis au moins un an.