Prana Kriya, également connu sous le nom des "Huit Souffles", est une des 19 pratiques du Shivaïsm du Cachemire qui prend ses elements des traditions d'Advaita Vedanta et de Tantra. Prana signifie énergie vitale. Kriya signifie: (1) action spontanée; (2) technique de purification. Prana Kriya est une pratique spirituelle qui utilise une respiration dynamique avec l'application des bandhas et des visualisations pour purifier le corps énergétique systématiquement à partir du plancher pelvien jusqu'àu sommet de la tête.

La pratique se fait tôt le matin sur un estomac vide (pas de nourriture ni de liquide). Fredric enseigne ce cours dans le cadre d'un atelier intensif le samedi de 8h15 à 11h00 à Walferdange, deux à trois fois par trimestre, qui comprend une heure de prana kriya, une heure d'asana et 45 minutes de nidra yoga et de méditation. Regardez la page «Ateliers» pour le prochain atelier. Si aucun atelier n'est répertorié, envoyez-nous un e-mail et Fredric vous informera du prochain atelier. Le cours est ouvert à ceux qui pratique le hatha yoga depuis au moins un an.