Asana - Pranayama - Nidra - Mantra - Méditation (2 hrs)
commençant le Dimanche 19 mars 2023 à 15:00
Sentez-vous complètement purifié, radieux et renouvelé! Cette pratique de 2 heures vous guide du niveau le plus grossier de la pratique du yoga - les asanas - au plus subtil - la méditation - dans une progression qui facilite un état sublime de présence profonde et de clarté mentale. Marianne Koch, enseignante avec de nombreuses années de pratique dans cette progression, vous guidera tout au long de la pratique. Surprenez-vous à sourire sans aucune raison!
la pratique de la salutation au soleil ainsi que des postures yoguiques et variations
une série d'exercices de respiration
la pratique du nidrā (relaxation profonde guidée)
"Merci pour la merveilleuse séance de yoga hier. La structure et la composition de votre séance sont divine. Je me sentais tellement détendu quand je suis rentré, comme revenant à moi-même après toutes ces années ... " - I.S.
"Merci beaucoup pour le très bon cours - c'est un moment vraiment agréable et paisible pendant une semaine chargée. L'enseignement est très bon, exactement ce que je cherchais. Il m'aide beaucoup à trouver un bon équilibre et l'harmonie ..." - J.D. 13/3/12
Prix
22€ avant le 5 mars; 26€ à partir du 5 mars
Style : Yoga Intégral
Asana (posture), pranayama (respiration), nidra (relaxation guidée), mantra et méditation pour purifier et équilibrer le corps physique et le système énergétique subtil. Ceci s'adresse aux élèves débutants et avancés qui souhaitant se connecter à l'état d'être profond à travers le yoga traditionnel. Visitez la page : Yoga Intégral.
Enseignant : Marianne Koch
Marianne a commencé le yoga il y a 15 ans avec Denise Pesch. Denise la guida vers Sivananda yoga, et elle est restée fidèle à Sivananda. Grâce à ses années de pratique, elle a connu les bienfaits physiques et mentaux du yoga et le désir de partager ces connaissances avec les autres a augmenté. En Avril 2016, elle a complété la formation des enseignants de Hatha Yoga organisé par La Source. Pour elle, le yoga est un moyen d'aller profondément à l'intérieur, pour atteindre le calme et la sérénité. Guider les autres à cette espace interne est la motivation pour son enseignement.
Marianne : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.