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Yin en streaming
Yin yoga est une synthèse moderne de Tao Yin et hatha yoga développé par Paul Grilley et Sarah Powers. En Yin Yoga, les postures au sol sont tenues sur une longue durée (3 à 5 minutes). Au niveau physique, le Yin Yoga contribue à accroître la souplesse des articulations en respectant notre amplitude naturelle de mouvement. Tout en restant dans les positions, nous appliquons une légère pression sur les articulations et nous relaxons les muscles autour. De cette façon nous touchons profondément les tissus conjonctifs et nous induisons le mécanisme corporel naturel de réparation. Au niveau énergétique, le Yin Yoga aide à ouvrir le système des méridiens du corps. Il accroît notre vitalité et harmonise l'activité énergétique du corps. Plus de détails
Enseignant
Diana Zagorskaya
Le yoga fait partie de la vie de Diana depuis le début des années 2000. Née à la frontière avec la Chine, elle a été fortement influencée par la philosophie orientale, la médecine traditionnelle et les systèmes de santé préventifs tels que Accupressure et DaoYin Yoga. Les deux relaxent les tensions musculaires et équilibrent les forces vitales du corps. Dans ses cours, Diana intègre la connaissance de ces anciennes méthodes holistiques combinant les pratiques complémentaires d’auto-traitement avec les techniques de relâchement myofascial. Plus de détails
Lieu
A domicile
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