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Yoga La Source

Mercredis 17:45-18:55

Sivananda Yoga

enseignant

Fredric Bender

Langue

English

Inscription

Par trimestre

à partir du novembre 6, 2019

70 €

6 séances restantes

Prix moyen d’une séance: 11.67 €

Par trimestre

70 €

6 séances à partir du Nov. 6

Prix moyen d’une séance: 11.67 €

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Par séance

novembre 6, 2019

12 €

L’inscription ouvre 4 heures avant la séance.

Par séance

12 €

November 6, 2019

L’inscription ouvre 4 heures avant la séance.

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Calendrier

10 - Pas de séance prévue
10 - Les séances prochaines que vous avez annulées

Style

Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga qui est pratiqué dans tous les centres Sivananda fondés par Swami Vishnudevananda du Kerala. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails

Enseignant

Fredric Bender

Fredric Bender

Fredric enseigne le yoga depuis 29 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Plus de détails

Lieu

Kirchberg: Cour de Justice

Les cours de yoga ici sont limités strictement au personnel des institutions européennes qui ont accès à la Cour. Voir lieu & plan

Notre cours est dans la "Petite Salle" dans le nouveau centre de santé.

Quoi apporter

Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter.

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.

Attention: Ce cours est limité strictement au personnel des Institutions Européennes.

Elèves trimestriels: Si vous devez annuler une séance, veuillez utiliser votre portable ou un ordinateur à votre maison. Les "browsers" des institutions n'affichent pas le fonction d'annulation en-dessous de la calendrier.
Un supplément de 3 Euros est demandé à chaque séance de remplacement comme le prix trimestriel à la Cours est beaucoup plus bas que nos autres cours sauf si vous utilisez vos crédits au cours pour le dos du vendredi 12h15 à la Cour.