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Yoga La Source

Lundis 18:30-19:45

Iyengar Récupératif

enseignant

Beata Gerbredere

lieu

Strassen

Langue

English

Inscription

Calendrier

10 - Pas de séance prévue
10 - Les séances prochaines que vous avez annulées
Ce cours est enseigné en anglais.

Style

Iyengar Récupératif

Cette méthodologie provient de la lignée de BKS Iyengar. On utilise des accessoires, comme des couvertures, des coussins, des briques de liège et des bandes de tissu ou élastiques pour diminuer les stress chroniques dans le corps et pour faciliter la libération des tensions profondes. Les postures sont tenues passivement et confortablement pendant de longues périodes et comprennent de simples flexions vers l'avant, des postures avec support de flexion en arrière et inversées, des torsions douces, etc. L'élève est davantage à même de se concentrer et de respirer dans son rythme naturel. La pratique induit un état d'esprit calme et réparateur. Plus de détails

Enseignant

Beata Gerbredere

Beata Gerbredere

Avec 14 ans d'expérience comme enseignante de Yoga Iyengar, Beata a commencé sa pratique à l’age de 17 ans. Elle a étudié avec Faeq Biria, directeur du Centre de Yoga Iyengar à Paris. Sous sa direction, la pratique d’asana était physiquement exigeante mais avait apporté beaucoup de bonheur et de lumière. Elle a reçu sa certification Iyengar de 3 ans et 500 heures en 2003 et a donné des cours et dirigé des stages en Lettonie pour les débutants et les élèves avancés. Pour mieux comprendre la mécanique corporelle, elle a étudié la kinésithérapie. Avec les grossesses et les enfants, sa pratique personnelle est devenue plus réparatrice et elle comprend les restrictions que les autres rencontrent quand ils commencent le yoga. Elle est très heureuse de partager ses connaissances et son expérience avec des autres. Plus de détails

Lieu

Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan

Quoi apporter

  • Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps.
  • Nous avons 10 tapis de yoga à emprunter pour 24 élèves éventuels. Nous donnons la priorité aux nouveaux élèves qui n'ont pas encore leur propre tapis. Après la première séance, veuillez acheter et apporter toujours votre propre tapis. Nous vendons des tapis de haute qualité.
  • Info pour votre premier cours de yoga

Inscription

Si vous souhaitez suivre d'abord ou seulement une séance, utilisez le système "Inscription par séance" qui ouvre 4 heures avant la séance s'il y a de la place. On trouve le système "Inscription par séance" uniquement sur la page des horaires en bas du "Formulaire d'inscription d'été". Pour plus qu'une séance, utilisez le formulaire et choisissez n'importe quelles séances parmi tous les cours offerts. Pour 7 ou 8 séances, recevez une remise de 10%. A partir de 9 séances, recevez une remise de 15%.

Dans le formulaire :

= pas de séance
= pas de place; liste d'attente si vous le cochez; aucun coût ajouté