Lundis 18:30-20:00

Prix & Inscription ci-dessous

Ce cours est enseigné en anglais.

Style : Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga qui est pratiqué dans tous les centres Sivananda fondés par Swami Vishnudevananda du Kerala. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.

Enseignant : Claudia Schlegel

Claudia a commencé à pratiquer le yoga en 1998 pendant ses études de kinésithérapie. Elle a découvert que la kinésithérapie combinée à la pratique du yoga donne de meilleurs résultats que la kinésithérapie seule. Elle a été certifiée en tant qu'enseignante de yoga en 2002 et enseignante de la méditation en 2005. Claudia aimerait que ses élèves de yoga puissent avoir une sensation correcte de leur corps physique pour avoir ainsi un accès subtil vers le Soi intérieur et rendre un développement spirituel possible. Claudia : Visitez sa page.

Lieu : Centre-ville: avenue Marie-Thérèse

La salle de gymnastique à Résidence Grand-Duchesse Charlotte - Konviktsgaart est un espace calme avec une vue sur le jardin, parfait pour nos cours de yoga en centre-ville. C'est 5 minutes de Hamilius-Aldringen et il y a un parking souterrain gratuit. Visitez la page : Centre-ville: Marie-Thérèse.

Pour apporter

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Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.