Lundis 19:00-21:00

Prix & Inscription ci-dessous

Ce cours est enseigné en anglais.

Style : Sivananda intégral

Ce cours est ouvert à l'étudiant débutant ainsi qu'à l'étudiant avancé qui est attiré vers une approche plus élargie des pratiques yoguiques. Le cours de Sivananda intégral comprend la pratique des postures de base du système Sivananda ainsi que des variations, la pratique du nidrā (relaxation profonde), une série d'exercices avancés de respiration, les mantras et la méditation. La pratique des postures développe la force et la souplesse du corps physique. Les autres pratiques purifient et équilibrent le système énergétique en utilisant des moyens plus subtils pour amener le mental dans un état élargi de conscience. Visitez la page : Sivananda intégral.

Enseignant : Fredric Bender

Fredric enseigne le yoga depuis 25 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Fredric : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse et une vue sur un jardin avec un pâturage de mouton occasionnel, notre nouveau centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.

Quoi apporter

• Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps.
• Nous avons 10 tapis de yoga à emprunter pour 24 élèves éventuels. Nous donnons la priorité aux nouveaux élèves qui n'ont pas encore leur propre tapis. Après la première séance, veuillez acheter et apporter toujours votre propre tapis. Nous vendons des tapis de haute qualité.
• Info pour votre premier cours de yoga

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.