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Yoga La Source

Mardis 12:45-13:45

Prix & Inscription ci-dessous

Ce cours est enseigné en anglais.

Profitez de l'arrêt du Tram à la Coque!

Style : Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga qui est pratiqué dans tous les centres Sivananda fondés par Swami Vishnudevananda du Kerala. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.

Enseignant : Fredric Bender

Fredric Bender Fredric enseigne le yoga depuis 25 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Fredric : Visitez sa page.

Lieu : Kirchberg: Coque

La Coque est un endroit idéal pour pratiquer nos cours de yoga à l'heure du déjeuner. Le cours a lieu à l'Espace Polyvalent. Visitez la page : Coque.

Système d'entrée

AVANT LE COURS

Veuillez traverser le foyer d’Coque pour trouver Fredric au fond à gauche près des tourniquets d’entrée au plus tard 10 minutes avant le cours. Il a une carte pour vous faire entrer. S’il n’est plus là quand vous arrivez, allez à la réception, donnez votre nom et obtenez un ticket pour les tourniquets. Si vous participez “par cours”, prenez soin de vous inscrire par email ou téléphone à La Source avant de venir ou la réceptionniste ne va pas vous donner un ticket pour les tourniquets.

APRÈS LE COURS

Fredric sera aux tourniquets pour vous faire sortir. Si vous devez partir avant la fin du cours ou si vous êtes encore dans le vestiaire quand Fredric part, vous pouvez utiliser le téléphone accrocher au mur près de la sortie pour appeler la sécurité au 290. L’agent de sécurité va ouvrir la porte par voie électronique.

TAPIS

Il y a des tapis à emprunter dans la salle. De préférence, apportez votre propre tapis.

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.

Calendrier du cours
Date Info
10 avril 2018 ✓
17 avril 2018 ✓
24 avril 2018 ✓
1 mai 2018 pas de cours. jour férié !
8 mai 2018 ✓
15 mai 2018 ✓
22 mai 2018 pas de cours. jour férié !
29 mai 2018 ✓
5 juin 2018 ✓
12 juin 2018 pas de cours !
19 juin 2018 ✓
26 juin 2018 ✓
3 juillet 2018 aura lieu
10 juillet 2018 pas de cours !