Hatha Yoga: Plonger dans l'Intérieur

Samedi 01 juin 10:00 - 12:00

Cet atelier est enseigné en anglais.

Date/Heure	Programme
Samedi 10:00-12:00	Hatha Yoga: Plonger dans l'Intérieur Make your yoga practice come to life by slowing down and diving deep within. We'll use subtle internal techniques and core principles of hatha yoga to experience steadiness and radiance in postures and breathing practices common to Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Sivananda, and other hatha yoga styles. With skillful hands-on adjustments to bring attention to proper alignment and focus on internal feeling, this program explores fundamental poses accessible to all: basic standing, tree pose, pascimottanasana, janusirsasana with variations, setu bandha, sarvangasana and more.

Date/Heure

Programme

Samedi
10:00-12:00

Hatha Yoga: Plonger dans l'Intérieur

Make your yoga practice come to life by slowing down and diving deep within. We'll use subtle internal techniques and core principles of hatha yoga to experience steadiness and radiance in postures and breathing practices common to Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Sivananda, and other hatha yoga styles.

With skillful hands-on adjustments to bring attention to proper alignment and focus on internal feeling, this program explores fundamental poses accessible to all: basic standing, tree pose, pascimottanasana, janusirsasana with variations, setu bandha, sarvangasana and more.

Aucun crédit accepté comme moyen de paiement pour cette séance.

Conditions d'annulation

Toutes les annulations sont soumises à des frais d’administration de 5 euros. Le paiement est remboursable (moins les frais d'administration) si l'annulation est effectuée au plus tard le 27 mai. Si vous annulez après le 27 mai, vous ne pourrez être remboursé que si vous êtes en mesure de trouver un remplaçant, même si votre annulation est due à une maladie.

Style : Hatha Yoga

Hatha Yoga est la branche de yoga qui implique des postures physiques, des techniques de respiration et d'autres pratiques pour renforcer le corps physique et purifier et équilibrer son énergie pour augmenter la vitalité, l'équanimité et la joie de vivre. Visitez la page : Hatha yoga.

Enseignant : Marija Bjekovic

Marija pratique l'Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2008 sous la direction de Denise Pesch. Au fil du temps, elle a complété l'Ashtanga par le Yoga Iyengar (avec Constantinos Giannetakis) et par le Vinyasa Krama. Cela lui a permis de comprendre comment adapter judicieusement la pratique physique afin de privilégier la force, la mobilité, la concentration mentale ou la guérison, selon les besoins. En s'étendant progressivement à d'autres branches du yoga, sa pratique est devenue un moyen d'équilibrer l'énergie, de renouer avec un état de paix intérieure profonde et d'établir une relation plus significative avec le monde. Son parcours d'enseignante a débuté après 200 heures de formation de professeur d'Ashtanga Yoga auprès de John Scott et Lucy Crawford Scott en 2015. Au fil des ans, elle a poursuivi ses études et son enseignement dans la lignée de Sri T. Krishnamcharya (père du yoga moderne et pionnier de la yogathérapie) auprès de Srivatsa Ramaswami et d'A.G. Mohan. Elle suit actuellement un programme de 800 heures de Svastha Yoga Therapy Foundations avec A.G. Mohan et sa famille. Marija : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Visitez la page : Strassen.