«L’éveil transforme la vie quotidienne en béatitude. Le monde reste le même, mais l’attitude, les sentiments et la conscience modifiés transforment tout en une expérience enrichissante et joyeuse.» - Swami Satyananda Saraswati

Découvrez le pouvoir du Kundalini Yoga à travers notre série complète d'ateliers où chaque atelier vous invite à un voyage profond et transformateur pour ouvrir et harmoniser l'un de vos sept centres énergétiques clés connus sous le nom de chakras qui régissent diverses fonctions physiologiques, physiques et énergétiques. En explorant l'essence de chaque chakra et en travaillant sur lui, vous accéderez à des états de conscience élevés et débloquerez de nouvelles dimensions de votre potentiel qui mèneront à un bien-être physique et mental accru.

Grâce à la pratique du Kundalini Yoga, vous enflammerez votre énergie intérieure, améliorerez votre clarté mentale et stimulerez votre vitalité physique. Cette pratique élève votre conscience et favorise une connexion plus profonde avec votre vrai être.

Qu'est-ce que le Kundalini Yoga?

Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne ancrée dans la tradition tantrique qui vise à éveiller la Kundalini – un pouvoir spirituel dynamique intérieur – pour produire une transformation spirituelle profonde. Alors que d'autres yogas conduisent à des états de conscience plus élevés et ouvrent ainsi les chakras, le Kundalini Yoga se concentre d'abord sur l'ouverture des chakras pour induire les états de conscience plus élevés associés à l'éveil de la kundalini.

Cette pratique a été entourée de secret pendant des siècles et réservée exclusivement à la royauté et à l'élite spirituelle avant d'être introduite en Occident à la fin des années 1960. Il s'agit du Kundalini Yoga traditionnel et ne doit pas être confondu avec celui associé au yogi Bhajan. (Voir la section « Style » ci-dessous pour plus de détails.)

Structure des ateliers

Chaque atelier débute par la compréhension théorique d'un chakra spécifique et de la façon dont il régit notre bien-être et notre état de conscience. Il est suivi de 90 minutes de pratique du Kundalini Yoga pour ouvrir et harmoniser ce chakra spécifique en utilisant les pranayamas, les asanas, les mudras, les bandhas et la puissante vibration du chant. L'effet cumulatif est de faciliter l'éveil de la kundalini et l'expérience d'états de conscience plus élevés.

Les 7 Ateliers

Atelier 1. Chakra Racine (Muladhara) : Cultiver l'ancrage et la stabilité

Date: le samedi 5 octobre 15h30-17h30

• Impact physique : régule le bas du corps, notamment la colonne vertébrale, les jambes et les pieds. Les déséquilibres peuvent se manifester par des douleurs dans le bas du dos, des problèmes aux jambes ou une fatigue générale.
• Impact mental : affecte les sentiments de stabilité, d'ancrage, de sécurité, de sûreté et de survie. Un déséquilibre peut entraîner de l'anxiété, de la peur ou des sentiments d'instabilité.

Atelier 2. Chakra sacré (Svadhisthana) : Améliorer la clarté et l'équilibre émotionnel

Date: le samedi, 9 novembre 15h30-17h30

• Impact physique : gouverne les organes reproducteurs, les reins et le bas-ventre. Les déséquilibres peuvent entraîner des problèmes de reproduction, des problèmes urinaires ou des douleurs dans le bas du dos.
• Impact mental : influence la créativité, l'expression sexuelle et le bien-être émotionnel. Les déséquilibres peuvent provoquer une instabilité émotionnelle, des blocages créatifs ou des difficultés relationnelles.

Atelier 3. Chakra du plexus solaire (Manipura) : Renforcer la confiance et l'autonomisation

Date: le samedi, 23 novembre 15h30-17h30

• Impact physique : affecte la digestion, le métabolisme et le pancréas. Les déséquilibres peuvent entraîner des problèmes digestifs, des ulcères ou des problèmes de régulation de la glycémie.
  Impact mental : concerne le pouvoir personnel, la confiance et l'estime de soi. Les déséquilibres peuvent entraîner une faible estime de soi, une indécision ou un manque de motivation.

Atelier 4. Chakra du cœur (Anahata) : Cultiver la compassion et la guérison émotionnelle

Date: le samedi 7 décembre 15h30-17h30

• Impact physique : affecte le cœur, les poumons et le système immunitaire. Les déséquilibres peuvent entraîner des problèmes respiratoires, des problèmes cardiovasculaires ou une réponse immunitaire affaiblie.
• Impact mental : essentiel à l'amour, à la compassion et à la guérison émotionnelle. Les déséquilibres peuvent entraîner des difficultés à nouer ou à entretenir des relations, des sentiments d'aliénation ou un manque d'empathie.

Atelier 5. Chakra de la gorge (Vishuddha) : Favoriser l'authenticité et une communication claire

Date: le samedi 11 janvier 15h30-17h30

• Impact physique : gouverne la gorge, la thyroïde et les cordes vocales. Les déséquilibres peuvent provoquer des maux de gorge, des problèmes de thyroïde ou des difficultés de communication.
• Impact mental : concerne la communication, l'expression et la vérité. Les déséquilibres peuvent entraîner des problèmes d'expression, le sentiment de ne pas être entendu ou d'avoir une communication claire.

• Atelier 6. Chakra du troisième œil (Ajna) : améliorez votre intuition

Date: le samedi 25 janvier 15h30-17h30

• Impact physique : influence les yeux, le cerveau et l’hypophyse. Les déséquilibres peuvent entraîner des problèmes de vision, des maux de tête ou des problèmes de fonctions cognitives.
• Impact mental : affecte l’intuition, la perception et la clarté mentale. Les déséquilibres peuvent entraîner une confusion, un manque de perspicacité ou une difficulté à comprendre son chemin.

Atelier 7. Chakra de la couronne (Sahasrara) : cultiver la conscience et la sagesse

Date: le samedi 8 février 15:30-17:30

• Impact physique : affecte le système nerveux central et le cerveau. Les déséquilibres peuvent se manifester par des problèmes neurologiques ou un manque de coordination.
• Impact mental : essentiel à la connexion spirituelle et à l'illumination. Les déséquilibres peuvent entraîner des sentiments de déconnexion, de manque de but ou de vide spirituel.