Séance de Méditation
commençant le Dimanche 08 décembre 2024 à 17:00
Ce programme est donné en anglais.
Rejoignez-nous pour une séance d'une heure avec un discours sur le Yoga suivi de pratiques de respiration, mantras et d'une méditation guidée.
La pratique se terminera à 18h00 et ceux qui désirent prendre le dîner ensemble iront au restaurant indien "Swagat" qui est à 300m de notre centre à Strassen.
Veuillez lire les infos sur la méditation ci-dessous.
Participation
Si vous préférez utiliser un crédit, veuillez nous le dire.
Style : Méditation
La plupart du temps, notre esprit est absorbé par l’imagination du futur ou par des souvenirs du passé. Lorsque nous atténuons ce bavardage mental grâce à la méditation, nous nous sentons profondément présents, connectés et vivants. La vie devient claire, simple et sereine, et notre état naturel de joie se manifeste immédiatement. Pour pratiquer la méditation, nous retirons nos sens du monde extérieur et nous concentrons sur un seul point focal. Il peut être visuel comme l'image d'une figure spirituelle inspirante. Il peut être auditif comme un mantra qui est considéré comme une puissance mystique enfermée dans une structure sonore. Il peut s'agir du souffle qui existe toujours dans le moment présent. Il peut s'agir d'une pensée, comme la contemplation de son essence la plus profonde. Visitez la page : Méditation.
Enseignant : Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles".
Fredric : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Visitez la page : Strassen.