Séance de Méditation
Dimanche 06 octobre 17:00 - 18:00
Ce programme est donné en anglais.
Rejoignez-nous pour une séance d'une heure avec un discours sur le Yoga suivi de pratiques de respiration, mantras et d'une méditation guidée.
La pratique se terminera à 18h00 et ceux qui désirent prendre le dîner ensemble iront au restaurant indien "Swagat" qui est à 300m de notre centre à Strassen.
Participation
Si vous préférez utiliser un crédit, veuillez nous le dire.
Style : Méditation
La plupart du temps, notre esprit est absorbé par l’imagination du futur ou par des souvenirs du passé. Lorsque nous atténuons ce bavardage mental grâce à la méditation, nous nous sentons profondément présents, connectés et vivants. La vie devient claire, simple et sereine, et notre état naturel de joie se manifeste immédiatement. Pour pratiquer la méditation, nous retirons nos sens du monde extérieur et nous concentrons sur un seul point focal. Il peut être visuel comme l'image d'une figure spirituelle inspirante. Il peut être auditif comme un mantra qui est considéré comme une puissance mystique enfermée dans une structure sonore. Il peut s'agir du souffle qui existe toujours dans le moment présent. Il peut s'agir d'une pensée, comme la contemplation de son essence la plus profonde. Visitez la page : Méditation.
Enseignant : Alina Biberi
Lieu : Strassen
143 route d'Arlon, Strassen. Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Krama, Yin, Yoga pour le dos et cours spécialisés. Parquet en chêne, ambiance chaleureuse, à 200m de l'A6. Visitez la page : Strassen.