"Rise & Shine" Yoga (séance caritative)
commençant le Samedi 13 janvier 2024 à 10:00
Cette séance caritative de 75 minutes est enseigné en anglais.
Pratiques yogiques du matin pour s'éveiller, briller et accueillir la nouvelle journée avec une énergie joyeuse !
Don suggéré à AEIN
L'association d'aide à l'enfance d'Inde et du Népal - AEIN - nous propose un partenariat dans le cadre de leur "yoga charity event".
Lors de votre inscription, NE CHOISISSEZ PAS l'option carte de crédit. Utilisez l'option virement sans payer aux comptes indiqués dans le courriel de confirmation. Nous vous demandons de faire un don de votre choix avec un don minimum suggéré de 15€ via Payconiq, en liquide à la séance, ou à un des deux comptes suivants:
AEIN
CCPL IBAN LU03 1111 0367 5084 0000
BIL IBAN LU47 0024 1016 2230 0000
Pas de virement vers La Source!
Style : "Rise & Shine" Yoga
Ce cours du matin s'adresse aux 50 + qui souhaitent vivre une joyeuse immersion dans le yoga physique et spirituel et rester en forme, forts et en bonne santé. Le cours commence par des postures d'équilibre pour réveiller, stimuler et renforcer les articulations et les muscles des pieds, des jambes, des hanches et des muscles abdominaux et établir la stabilité et l'alignement en position debout. Lors des postures assises, vous améliorez et régulez votre respiration tout en renforçant votre torse et en libérant les blocages posturaux. Pendant les asanas allongés sur le dos, les pratiques des jambes et des abdominaux améliorent la force des jambes, des abdominaux et du dos et apportent de la vitalité. Certaines postures en arrière faciles vous font prendre conscience du mouvement de votre colonne vertébrale. Des techniques de respiration spécifiques clarifient vos canaux énergétiques et votre cerveau, conduisant à un calme mental et à une relaxation profonde. Visitez la page : "Rise & Shine" Yoga.
Enseignant : Denise Pesch
Denise a fait l'expérience de l'aisance, de la légèreté, de la joie et de la santé dans la vie et souhaite apporter cette merveilleuse expérience à tous ses élèves à travers les différents styles de yoga qu'elle enseigne - Ashtanga, Sivananda, Vinyasa Krama, Hormone yoga et Yoga pour le dos.
Denise : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Visitez la page : Walferdange.