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Yoga La Source

Guided Yoga Relaxation & Meditation - charitable streaming class

commençant le Dimanche 13 novembre 2022 à 20:00

This one hour program is streamed in English.

Deep, guided yoga relaxation (yoga nidra) combined with meditation does wonders to clear the head, calm the nervous system, open the heart, and bring immense joy. You will find yourself smiling radiantly ear to ear for no reason at all.

This upcoming session is designed for newcomers:

35-40 minutes of deep, guided relaxation lying on the floor on a comfortable surface followed by 15-20 minutes of a seated concentration/meditation practice.

This has been one of our most popular streaming classes for the past 3 years:

This class gives me the required energy, calmness and focus for starting a new week. - D.B. 23/10/20

Thank you so much for the yoga nidra streaming yesterday! I haven’t had any experience with nidra, so I was suprised. After the first part of relaxation, my breathing was totally different – very deep and slow. After the concentration part, I was completely focussed. - N.K. 16/03/20

Suggested Donation to AEIN

The children's aid association of India and Nepal - AEIN - offers us a partnership within the framework of their "yoga charity event".

When registering, DO NOT CHOOSE the credit card option. Use the virement option without making a payment to the bank accounts listed in your confirmation email. We ask that you make a donation of your choosing with a suggested minimum donation of 15€ via Payconiq or send a virement to one of the following accounts:

AEIN
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BIL IBAN LU47 0024 1016 2230 0000

No virement to La Source!

Set-up for Streaming

After registration, you will receive an email with the preparatory steps necessary to stream the class and the Meeting ID number and password.

Family members in the same house can participate under one registration.

Style : Nidrā Yoga

En Nidrā Yoga, nous détendons consciemment les muscles, les organes internes, les os, les organes de sens (les yeux, les oreilles ...), les facultés des cinq sens (la vision, l’audition ...), et les différentes fonctions mentales pour entrer dans le domaine de la conscienceoù le temps, l'espace et l'Ego se dissolvent. Il ne reste plus rien, sauf l'expérience de l'unité. Cet état est psychologiquement très purifiant. Les hauts et les bas de la vie ont moins d'effet comme nous atteignons une sérénité joyeuse. A part la relaxation, le Nidrā yoga emploie également des pratiques de concentration pour trouver l'équilibre entre la relaxation et la concentration et déclencher cet état super-conscient. Visitez la page : Nidrā yoga.

Enseignant : Fredric Bender

Fredric Bender Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Fredric : Visitez sa page.

Lieu : Streaming à domicile

Téléchargez l'application zoom sur zoom.us et suivez les étapes préparatoires pour recevoir la diffusion de nos cours à la maison. Visitez la page : Streaming à domicile.