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Yoga La Source

Lundis 09:30-11:00

Sivananda Yoga

enseignant

Fredric Bender

Langue

English

Inscription

Calendrier

10 - Pas de séance prévue
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Ce cours est complet. Joignez la liste d'attente pour le trimestre et/ou utilisez le système "par séance" d'une semaine à l'autre.

Jour L'heure Style Lieu Enseignant
Lundi
10:00
11:30
10:00 - 11:30
Sivananda yoga Français Strassen Denise Détails
Lundi
18:30
19:55
18:30 - 19:55
Sivananda yoga Strassen Fredric Détails
Mardi
10:00
11:30
10:00 - 11:30
Sivananda yoga Français Strassen Denise Détails
Mardi
19:30
21:00
19:30 - 21:00
Sivananda yoga Bereldange Fredric Détails
Mardi
19:50
21:20
19:50 - 21:20
Sivananda yoga Français Strassen Denise Détails
Mercredi
12:25
13:25
12:25 - 13:25
Sivananda yoga Strassen Fredric Détails
Mercredi
18:30
20:30
18:30 - 20:30
Sivananda Yoga (2 hrs) Walferdange Fredric Détails
Jeudi
12:25
13:25
12:25 - 13:25
Sivananda yoga Français Strassen Melanie Détails
Jeudi
18:30
19:55
18:30 - 19:55
Sivananda yoga Français Strassen Denise Détails
Jeudi
20:00
21:30
20:00 - 21:30
Sivananda yoga Bereldange Fredric Détails
Pas de cours le 13 février et le 10 avril

Style

Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails

Enseignant

Fredric Bender

Fredric Bender

Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles". Plus de détails

Lieu

Walferdange

Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Voir lieu & plan

Quoi apporter