Sivananda Yoga pendant le congé de Noël
Jeudi 19 décembre 18:30 - 20:00
Profitez de notre cours spécial de Sivananda yoga (90 minutes enseigné en français par Rui Wang pendant les vacances de Noël.
Prix normal: 20 Euros. Tarif préférentiel: 17 Euros. Les crédits ne peuvent pas être utilisés pour ce cours. Ce n'est pas un cours hebdomadaire mais un programme spécial.
Conditions d'annulation
Jusqu'à 48 heures avant la séance, nous vous donnerons un crédit valable pendant le trimestre de printemps. Pas de remboursement ni crédit endéans 48 heures de la séance.
Style : Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.
Enseignant : Rui Wang
Le parcours de yoga pour Rui a commencé avec la tradition Sivananda au début des années 2010, alors qu'elle vivait au Canada. Ce qui avait commencé comme un exercice physique est rapidement devenu quelque chose de bien plus profond. Avec le temps, elle a compris que le yoga n’est pas simplement un mouvement physique, mais une manière de vivre et d’être. Avec plus de dix ans de pratique personnelle et huit années d’expérience en tant qu’enseignante, elle aborde le yoga de façon ancrée tout en restant ouverte à l’évolution. Bien qu’il s’agisse d’une expérience profondément personnelle, d’un retour silencieux vers soi, elle croît que le yoga est accessible à toutes et à tous, quel que soit le niveau ou le parcours. Selon Rui: "Chaque cours est une opportunité de bouger avec intention, de respirer en pleine conscience et de revenir à soi, dans son corps et son esprit."
Rui : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Visitez la page : Strassen.