Pranayama: respiration yogique en français (2 hrs)

Dimanche 09 février 08:45 - 10:45

Cet atelier est enseigné en français.

Dans cet atelier de 2 heures de techniques de respiration yogique, nous allons pratiquer la respiration consciente et dynamique qui exige présence et concentration continue. Ces pratiques purifieront les canaux énergétiques du corps, appelés "nadis”, et auront une influence directe sur votre état physique, émotionnel et mental.

"Prana" signifie force de vie, et "ayama» signifie étirer, prolonger, contrôler et diriger. Comme la respiration et le mental sont intimement liés, on peut rendre un mental agité stable, serein et joyeux par des respirations longues, profondes et régulières en utilisant différentes pratiques avec et sans rétention du souffle, accompagnées de verrouillages appelés bandhas. Le Pranayama favorise la concentration et est une étape importante vers la méditation.

Obtenez des informations détaillées sur le pourquoi et le comment des techniques de contrôle respiratoire (Pranayama).

Il est préférable de ne pas manger avant le cours ou au besoin seulement très peu.

Prix

Le prix est 25 Euros. Le tarif préférentiel jusqu'au 26 janvier est 20 Euros, mais il faut faire le virement au moment de votre inscription.

Conditions d'annulation

Nous déduisons 5 Euros pour toute annulation. Jusqu'au 26 janvier, nous vous rembourserons tous sauf les 5 Euros. Après le 26 janvier, nous vous rembourserons seulement si vous trouvez quelqu'un(e) qui vous remplacera même si votre annulation est dûe à une maladie.

Style : Pranayama - Respiration yogique

La respiration consciente exige présence et concentration continue. Les pratiques respiratoires purifient les canaux énergétiques du corps, appelés "nadis”, et ont une influence directe sur notre santé physique, émotionnelle et mentale. Nous pratiquons les exercices respiratoires du pranayama traditionnel et nous utilisons les 3 Bhandas: verrouillage de la racine, verrouillage abdominale, verrouillage du menton et tous les exercices préparatoires y nécessaires. Visitez la page : Pranayama - Respiration yogique.

Enseignant : Denise Pesch

Denise a fait l'expérience de l'aisance, de la légèreté, de la joie et de la santé dans la vie et souhaite apporter cette merveilleuse expérience à tous ses élèves à travers les différents styles de yoga qu'elle enseigne - Ashtanga, Sivananda, Vinyasa Krama, Hormone yoga et Yoga pour le dos. Denise : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

143 route d'Arlon, Strassen. Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Krama, Yin, Yoga pour le dos et cours spécialisés. Parquet en chêne, ambiance chaleureuse, à 200m de l'A6. Visitez la page : Strassen.