Iyengar Yoga: Mobilité des Epaules (2 hr)

Mercredi 21 août 18:45 - 18:45

Style : Iyengar Yoga

Ce qui est unique dans Yoga Iyengar, concernant les asanas et le pranayama, est la précision et l'alignement, les séquence planifiées, le rythme et l'utilisation des accessoires. Cette approche a permis aux personnes de différents âges et de différentes conditions de santé et conditions physiques de profiter des bénéfices d’une pratique soutenue en leur donnant les moyens de rencontrer les défis physiques, mentaux et émotionnels de la vie contemporaine avec force, vitalité, mobilité, réflexion et équanimité. Visitez la page : Iyengar yoga.

Enseignant : Beata Gerbredere

Avec 14 ans d'expérience comme enseignante de Yoga Iyengar, Beata a commencé sa pratique à l’age de 17 ans. Elle a étudié avec Faeq Biria, directeur du Centre de Yoga Iyengar à Paris. Sous sa direction, la pratique d’asana était physiquement exigeante mais avait apporté beaucoup de bonheur et de lumière. Elle a reçu sa certification Iyengar de 3 ans et 500 heures en 2003 et a donné des cours et dirigé des stages en Lettonie pour les débutants et les élèves avancés. Pour mieux comprendre la mécanique corporelle, elle a étudié la kinésithérapie. Avec les grossesses et les enfants, sa pratique personnelle est devenue plus réparatrice et elle comprend les restrictions que les autres rencontrent quand ils commencent le yoga. Elle est très heureuse de partager ses connaissances et son expérience avec des autres. Beata : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

Notre centre à Strassen propose de hatha yoga pour tous les niveaux dans les lignées indiennes du Sivananda, de l'Ashtanga et du Vinyasa Krama. Nous y proposons également du Yin Yoga, synthèse du Tao Yin et du hatha, des cours spécialisés pour les personnes souffrant de problèmes de dos et pour les 50 ans et plus. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, le centre est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal. Visitez la page : Strassen.