Séance de remplacement: Sivananda yoga
commençant le Samedi 02 mars 2019 à 14:00
Cette séance est enseignée en français.
Si vous êtes élève trimestriel ayant des crédits de ce trimestre, vous pouvez vous inscrire à cette séance spéciale de remplacement de Sivananda Yoga du samedi 2 mars de 14h00 à 15h30 avec un de vos crédits.
Style : Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.
Enseignant : Mangala !
Min a grandi en Chine avec une tradition familiale de Tai Chi et de philosophie bouddhiste qui ont imprégné sa vie. Sa grand-mère, qui a maintenant 94 ans et qui pratique encore le Tai-chi, a façonné son enfance. Béni de la pénurie matérielle et de difficultés, elle a eu l'occasion de chercher le sens dans le monde interne.
Sa pratique personnelle de yoga a commencé en 2007 en Amérique du Nord. En 2015, elle a suivi une formation de 200 heures RYT et elle a commencé à enseigner au Luxembourg. Peu de temps après, elle a suivi une formation de 100 heures en Vinyasa Krama auprès de Ramaswami, l'un des derniers disciples vivants de Krishnamacharya. En 2018 et 2020, elle est allée aux Himalayas deux fois pour obtenir les certifications Sivananda de 200 heures et 300 heures (niveau avancé).
Elle est reconnaissante à tous les enseignants qu'elle a rencontrés sur son chemin, qui l’ont enseignés et inspirés immensément. En tant qu’enseignante, elle croît en l'auto-amélioration continue et elle reste fidèle à ce qu'elle enseigne. Sa philosophie de vie est de mener “une vie simple avec les pensée élevées” (Swami Sivananda).
Mangala : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.