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Yoga La Source

Séance de Mysore (2 hr)

commençant le Dimanche 21 juillet 2024 à 09:30

Inscription ci-dessous

Ce programme est enseigné en anglais.

Développez ou affinez votre "self-practice". Vous avancez à votre rythme pendant que l'enseignante passe pour vous donner des conseils personnels sur la technique, l'alignement, les ajustements physiques et les adaptations posturales. Le cours comprend également du pranayama en groupe, de la méditation et de la relaxation.

Une autre séance sera donnée le 1 septembre.

Pour les pratiquants d'Ashtanga, téléchargez les séquences de la première et de la deuxième séries de l'Ashtanga yoga, car les connaître vous permettra de passer en douceur d'une posture à l'autre. Vous pouvez apporter ces feuilles.

Prix

Ce programme de 2 heures est de 26 Euros.

Conditions d'annulation

Nous vous donnerons un crédit pour assister à l'un de nos cours hebdomadaires pendant l'été si l'annulation est faite par courriel au moins 48 heures avant le programme.

S’incrire

Place disponible

Prix : 26

Style : Mysore

Ce cours est pour vous si vous avez une connaissance pratique de la séquence de l'Ashtanga primaire ou secondaire et vous êtes motivé(e) pour développer ou affiner votre propre pratique de l'Ashtanga. Contrairement à une séance "led" où l'enseignante donne le rythme à l'ensemble du groupe, dans "Mysore", vous pratiquez seul à votre propre rythme pendant que l'enseignante passe pour donner à chaque élève des conseils personnels et individuels sur la technique, l'alignement, les ajustements physiques et les adaptations posturales. Vous souhaitez passer plus de temps à explorer une posture et sa variation une séance? Cela vous donne le temps et la possibilité de le faire. Comme le cours a une durée de 2 heures, il reste du temps pour le pranayama, la méditation et la relaxation qui clôture la séance. Visitez la page : Mysore.

Enseignant : Marija Bjekovic

Marija Bjekovic Marija's teaching path started after the completion of 200 hours Ashtanga yoga teacher training with John Scott and Lucy Crawford Scott in 2015. Over the years, she found the grounding for both her studies and teaching in the legacy of Sri T. Krishnamcharya, the father of modern yoga and a pioneer in yoga therapy. She has been studying his legacy through the lens of his two long-term students, Srivatsa Ramaswami and A.G. Mohan. She is currently completing a 300 hours Svastha Yoga Therapy Foundations program with A.G. Mohan and his family. The practice has shown her that strength, stability and flexibility are qualities to be found at other levels than purely physical. The physical form is paradoxically merely the background for contemplation of constant interplay and alignment of energies within. When she teaches in Ashtanga vinyasa context, she does so from an understanding that such a layered practice is primarily meant as a framework to start cultivating subtle breath and calm mind. The physical aspect of practice can and should be individualized, without compromising the more profound nature of the practice. She loves to encourage students to explore the practice from such a perspective, and to support them in growing a sustainable and nourishing yoga practice through different fluctuations of life. Marija : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.