Respiration yogique & Méditation
Samedi 07 janvier 10:00 - 11:15
Cet atelier de 75 minutes est enseigné en anglais.
Dans cette séance de techniques de respiration yoguique enseigné en anglais, nous allons pratiquer la respiration consciente et dynamique qui exige présence et concentration continue. Ces pratiques purifieront les canaux énergétiques du corps, appelés "nadis”, et auront une influence directe sur votre état physique, émotionnel et mental.
"Prana" signifie force de vie, et "ayama» signifie étirer, prolonger, contrôler et diriger. Comme la respiration et le mental sont intimement liés, on peut rendre un mental agité stable, serein et joyeux par des respirations longues, profondes et régulières en utilisant différentes pratiques avec et sans rétention du souffle, accompagnées de verrouillages appelés bandhas. Le Pranayama favorise la concentration et est une étape importante vers la méditation.
Obtenez des informations détaillées sur le pourquoi et le comment des techniques de contrôle respiratoire (Pranayama).
Prix
Le prix est 22 Euros. Le tarif préférentiel jusqu'au 31 décembre est de 18 Euros.
Conditions d'annulation
Avant le 31 décembre, nous vous rembourserons 100%. Après le 31 décembre, nous vous rembourserons seulement si vous trouvez quelqu'un(e) qui vous remplacera.
Style : Pranayama - Respiration yogique
La respiration consciente exige présence et concentration continue. Les pratiques respiratoires purifient les canaux énergétiques du corps, appelés "nadis”, et ont une influence directe sur notre santé physique, émotionnelle et mentale. Nous pratiquons les exercices respiratoires du pranayama traditionnel et nous utilisons les 3 Bhandas: verrouillage de la racine, verrouillage abdominale, verrouillage du menton et tous les exercices préparatoires y nécessaires. Visitez la page : Pranayama - Respiration yogique.
Enseignant : Denise Pesch
Denise a fait l'expérience de l'aisance, de la légèreté, de la joie et de la santé dans la vie et souhaite apporter cette merveilleuse expérience à tous ses élèves à travers les différents styles de yoga qu'elle enseigne - Ashtanga, Sivananda, Vinyasa Krama, Hormone yoga et Yoga pour le dos.
Denise : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
143 route d'Arlon, Strassen. Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Krama, Yin, Yoga pour le dos et cours spécialisés. Parquet en chêne, ambiance chaleureuse, à 200m de l'A6. Visitez la page : Strassen.