Week-end de Nidrā Yoga
commençant le Samedi 01 juin 2013 à 10:00
Pendant six ans, André Riehl vient pour enseigner cette belle pratique qui vient de la tradition Shivaïte du Cashemire où on cherche l'équilibre entre la détente profonde et la concentration intense pour arriver à un état de vastitude, silence et joie.
Enseigné en français, le programme est non-résidentiel, du 1 au 2 juiin, 2013. Les horaires sont:
| Jour | L'heure | Activité |
|---|---|---|
| Samedi | 10:00 - 13:00 | stage |
| 13:00 - 15:30 | déjeuner | |
| 15:30 - 20:00 | stage | |
| Dimanche | 07:30 - 08:30 | prana krya (respiration dynamique) |
| 08:30 - 10:00 | petit-déjeuner | |
| 10:00 - 13:00 | stage | |
| 13:00 - 15:00 | déjeuner | |
| 15:00 - 16:30 | stage |
Bien qu'il soit conseillé de participer à tout le week-end, il est également possible de ne pas venir pour les exercices de respiration dimanche matin et de venir à 10h00.
André explique comment le yoga agit dans notre vie quotidienne pendant une partie du stage. Nous vous recommandons de regarder ses vidéos sur YouTube. L'autre partie du stage comprend des exercices de relaxation où vous êtes couché ou des pratiques de concentration où vous êtes assis.
Veuillez apporter un coussin suffisamment haut pour être confortablement assis pour la partie théorique et des exercices de concentration. Pour être bien pendant le processus de relaxation, veuillez apporter un tapis de yoga épais (ou un tapis de yoga et une couverture) ainsi qu'une deuxième couverture pour vous couvrir. Mettez des vêtements qui ne gênent pas votre respiration. Vous pouvez vous changer sur place.
Règle de désistement
Veuillez remplir le bulletin d'inscription.
Style : Nidrā Yoga
En Nidrā Yoga, nous détendons consciemment les muscles, les organes internes, les os, les organes de sens (les yeux, les oreilles ...), les facultés des cinq sens (la vision, l’audition ...), et les différentes fonctions mentales pour entrer dans le domaine de la conscienceoù le temps, l'espace et l'Ego se dissolvent. Il ne reste plus rien, sauf l'expérience de l'unité. Cet état est psychologiquement très purifiant. Les hauts et les bas de la vie ont moins d'effet comme nous atteignons une sérénité joyeuse. A part la relaxation, le Nidrā yoga emploie également des pratiques de concentration pour trouver l'équilibre entre la relaxation et la concentration et déclencher cet état super-conscient. Visitez la page : Nidrā yoga.
Enseignant : Andre Riehl
Désireux de participer à la transmission et à la survivance du fondement même de la culture yoguique, André s’applique à transmettre des enseignements authentiques alliant connaissance ancestrale et savoirs contemporains à travers tout un ensemble de cours, séminaires, cycles de formation, et l'accompagnement de groupe dans l’Inde traditionnelle.
Andre : Visitez sa page.
Lieu : Bereldange
15a, am Becheler, Bereldange. Avec son plancher de bois, sol chauffé, ses hauts plafonds et une vue sur les jardins, la salle polyvalante de Club Haus am Becheler est un endroit calme et idyllique pour nos cours de yoga. Visitez la page : Bereldange.