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Yoga La Source

Vendredis 12:15-13:15

Yoga pour le dos

enseignant

Fredric Bender

Langue

English

Inscription

Calendrier

10 - Pas de séance prévue
10 - Les séances prochaines que vous avez annulées

Style

Yoga pour le dos

Le yoga pour le dos permet à ceux qui sont raides, affaiblis ou qui ont des douleurs du dos occasionnels de renforcer et d’étirer tous les muscles qui sont responsable pour le maintien d’une colonne vertébrale saine et pleine de vie. Les excercices sont fait dans un rythme lent et régulier pour pouvoir développer une conscience claire de toutes les sensations dans le corps. Ceci permet l’expérience de la profonde détente procurée par le yoga. Grâce à la nature douce et attentionnée de ce cours, il est également bénéfique à tous ceux qui pour le moment ne pratiquent pas d’excercice physique, mais aimeraient commencer. Plus de détails

Enseignant

Fredric Bender

Fredric Bender

Fredric enseigne le yoga depuis 29 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Plus de détails

Lieu

Kirchberg: Cour de Justice

Le cours de yoga ici est limité au personnel de la Cour de Justice. Voir lieu & plan

Quoi apporter

Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga dans le vestiaire No 3 dans la salle principale. Notre cours est dans la salle de basket.

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.

Attention: Ce cours est limité strictement au personnel de la Cour de Justice. Les personnes des autres Instituts Europééens ne sont pas autorisées.
Un supplément de 3 Euros est demandé à chaque séance de remplacement comme le prix trimestriel à la Cours est beaucoup plus bas que nos autres cours.