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Yoga La Source

Mardis 20:00-21:00

Respiration yogique - Pranayama

enseignant

Denise Pesch

Langue

English

Inscription

Calendrier

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Style

Respiration yogique - Pranayama

La respiration consciente exige présence et concentration continue. Les pratiques respiratoires purifient les canaux énergétiques du corps, appelés "nadis”, et ont une influence directe sur notre santé physique, émotionnelle et mentale. Nous pratiquons les exercices respiratoires du pranayama traditionnel et nous utilisons les 3 Bhandas: verrouillage de la racine, verrouillage abdominale, verrouillage du menton et tous les exercices préparatoires y nécessaires. Plus de détails

Enseignant

Denise Pesch

Denise Pesch

Pratiquant le yoga depuis 1967 et enseignant depuis 1984, Denise a fait l'expérience de l'aisance, de la légèreté, de la joie et de la santé dans la vie et souhaite apporter cette merveilleuse expérience à tous ses élèves à travers les différents styles de yoga qu'elle enseigne - Ashtanga, Sivananda, Vinyasa Krama, Yoga pour le dos, Hormone yoga et yoga pour femmes enceintes. Plus de détails

Lieu

Centre-ville: avenue Marie-Thérèse

11, av. Marie-Thérèse, Luxembourg city. La salle de gymnastique à Résidence Grand-Duchesse Charlotte - Konviktsgaart est un espace calme avec une vue sur le jardin, parfait pour nos cours de yoga en centre-ville. C'est 5 minutes de Hamilius-Aldringen et il y a un parking souterrain gratuit. Voir lieu & plan

Pour apporter

Portez des vêtements qui vous permettent de vous asseoir confortablement et de respirer librement dans l'abdomen. Les vestiaires à côté de la salle de yoga sont réservés au personnel et non à nos étudiants. Si vous ne pouvez pas venir habillé pour le cours, vous pouvez changer dans le couloir près de la salle de yoga. Veuillez apporter un coussin suffisamment haut pour que vos hanches soient plus hautes que vos genoux dans une position assise jambes croisées. Si vous ne disposez pas d'un coussin approprié, vous pouvez nous en commander un de haute qualité pour seulement 45 €. Comme le sol n'est pas recouvert de tapis, nous vous recommandons d'apporter un tapis de yoga. Il y a quelques tapis de yoga pour les nouveaux étudiants à emprunter, mais pas assez pour tous. Si vous avez le vôtre, veuillez l'apporter. Si vous voulez, vous pouvez apporter une couverture légère.

Info pour votre premier cours de yoga.

Paiement

Veuillez payer à l'inscription. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.