Respiration yogique & Méditation
La respiration consciente exige présence et concentration continue. Les pratiques respiratoires purifient les canaux énergétiques du corps, appelés "nadis”, et ont une influence directe sur notre santé physique, émotionnelle et mentale.
Nous pratiquons les exercices respiratoires du pranayama traditionnel et nous utilisons les 3 Bhandas: verrouillage de la racine, verrouillage abdominale, verrouillage du menton et tous les exercices préparatoires y nécessaires.
Obtenez des informations détaillées sur le pourquoi et le comment des techniques de contrôle respiratoire (Pranayama).
Il n'y a pas de cours actuellement programmés. Si vous êtes intéressé(e), contactez-nous et nous vous informerons lorsqu'un tel cours est prévu. Pour le cours le plus proche, essayez nos séances de Relaxation et Méditation Yoguique Guidée qui sont diffusés le dimanche de 20h00 à 21h00.