Viniyoga class - Langhana Practice
Mercredi 28 mai 10:45 - 12:00
(Ce cours est enseigné en anglais.)
Nadine Maes is giving four 75-minute Viniyoga classes over four consecutive Saturdays (May 24 - June 14) to introduce students to this practice that comes through the lineage of Krishnamacharya. All four classes include either dynamic or calming postures with an emphasis on a particular theme.
The second Saturday on May 31st, 10:45-12:00, Nadine will teach Langhana Practice which is great to do in the evening to relieve tension, prepare for meditation, before bed or simply when you are feeling restless. The culmination of this practice has a calming energetic effect helping the mind and body to experience a deeper stillness. It includes chanting, forward bends and lengthening the exhalation. It concludes with a deep relaxation and Nadi Shodhana (alternate nostril breathing).
One is welcome to participate in any or all of the classes, either using credits from canceled classes or paying 15 Euros per class. Please register via the GoogleDocs form. GoogleDocs will display a confirmation message. You will not receive a separate email from us confirming your reservation but will receive a reminder 24 hours before the class.
If you have indicated on the form that you wish to use a credit, we will deduct it manually within 24 hours after your registration since it's not a part of the normal credit system. If you have no credits and wish to pay 15 Euros, please make your payment here to guarantee your place:
No refund or credit will be allowed upon cancellation.
The other Saturdays are as follows:
May 24th, 10:45-12:00 Brahmana Practice
June 7th, 10:45-12:00 Pranayama Practice
June 14th, 10:45-12:00 Meditation on the Breath Practice
Style : Viniyoga
La caractéristique du Viniyoga est la connexion de la respiration avec le mouvement. Cette synchronisation permet au praticien de cultiver une respiration longue et profonde qui a un effet calmant sur le mental et qui amène à un état de paix et de sérénité au quotidien. Avec l’aide de différentes techniques, l’attention est dirigée continuellement sur cette connexion, tout en respectant le déroulement des mouvements simples. De ce fait, chacun peut pratiquer le Viniyoga indépendamment de son âge, de son état physique, ou du temps dédié à la pratique. Visitez la page : Viniyoga.
Enseignant : Nadine Maes
Nadine a commencé le yoga en 2005. Pour approfondir sa connaissance, elle a voyagé en Inde pour décourvrir le yoga à sa source. Après plusieurs visites, elle a reçu son diplôme comme enseignante à l'ashram Sivananda à Neyyar Dam en 2012. Elle a pu passer des etudes au “Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)” à Chennai en Inde et elle enseigne le Viniyoga selon la tradition de Krishnamacharya Tirumalai et son fils TKV Desikachar.
Nadine : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Visitez la page : Walferdange.