Introduction: Ashtanga Yoga (2 hrs)
Dimanche 12 janvier 14:00 - 16:00
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| Dimanche 14:00-16:00 |
Intro: Ashtanga YogaCe programme de 2 heures en anglais introduit les élèves aux bases de la première série de l'Ashtanga yoga et ces pratiques intégrales:
Pour les nouveaux élèves et ceux qui pratiquent d'autres styles et aimerait commencer la pratique Ashtanga. |
Prix
Le prix est 27 €. Le tarif préférentiel jusqu'au 31 décembre est 23 €, mais votre virement doit être fait au moment de votre inscription.
Conditions d'annulation
Style : Ashtanga fondamental
Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattabhi Jois par le maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'élève qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Visitez la page : Ashtanga fondamental.
Enseignant : Fernanda Rubim
Fernanda s'est plongée dans le yoga en participant à une formation d'enseignant de 200h en 2015. Au cours de sa formation, elle s'est intéressée à l'Ashtanga, d'abord en raison de son aspect physique exigeant, mais elle a vite découvert que la pratique offrait beaucoup plus. Patience, enracinement, équilibre, compassion, connexion sont quelques-unes des qualités que la pratique a nourries et continue de nourrir en elle. Elle a ensuite poursuivi des études approfondies avec David Swenson, Bryan Kest, Jim Harrington et d'autres. Yoga pour elle signifie se connecter de tout cœur à notre corps physique et spirituel, à d'autres êtres humains, à la nature, à tout ce que la vie offre. C'est cette union qu'elle souhaite transmettre dans ses cours.
Fernanda : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
143 route d'Arlon, Strassen. Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Krama, Yin, Yoga pour le dos et cours spécialisés. Parquet en chêne, ambiance chaleureuse, à 200m de l'A6. Visitez la page : Strassen.