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Yoga La Source

Introduction: Ashtanga Yoga (2 hrs)

commençant le Dimanche 12 janvier 2020 à 14:00

Program
Dimanche
14:00-16:00

Intro: Ashtanga Yoga

Ce programme de 2 heures en anglais introduit les élèves aux bases de la première série de l'Ashtanga yoga et ces pratiques intégrales:

  • Ujjayi - une respiration puissante et soutenue
  • Bandhas - contractions internes qui concentrent l’énergie vitale
  • Vinyasa - mouvement coordonné avec la respiration
  • Drishti - points spécifiques de focalisation visuelle durant les postures

Pour les nouveaux élèves et ceux qui pratiquent d'autres styles et aimerait commencer la pratique Ashtanga.

Prix

Le prix est 27 €. Le tarif préférentiel jusqu'au 31 décembre est 23 €, mais votre virement doit être fait au moment de votre inscription.

OFFRE SPECIALE: Nous déduirons 10 € d'une inscription trimestrielle à un cours d'ashtanga pendant l'hiver 2020 si l'inscription vient avant l'Introduction ou suit dans les 24 heures après l'Introduction.

Conditions d'annulation

Nous déduisons 5 € pour toute annulation. Jusqu'au 31 décembre, nous vous rembourserons tous sauf les 5 €. Après le 31 décembre, nous vous rembourserons seulement si vous trouvez quelqu'un(e) qui vous remplacera même si votre annulation est dûe à une maladie.

Style : Ashtanga débutant

Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattabhi Jois par le maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'étudiant qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Visitez la page : Ashtanga débutant.

Enseignant : Fernanda Rubim

Fernanda Rubim Fernanda s'est plongée dans le yoga en participant à une formation d'enseignant de 200h en 2015. Au cours de sa formation, elle s'est intéressée à l'Ashtanga, d'abord en raison de son aspect physique exigeant, mais elle a vite découvert que la pratique offrait beaucoup plus. Patience, enracinement, équilibre, compassion, connexion sont quelques-unes des qualités que la pratique a nourries et continue de nourrir en elle. Elle a ensuite poursuivi des études approfondies avec David Swenson, Bryan Kest, Jim Harrington et d'autres. Yoga pour elle signifie se connecter de tout cœur à notre corps physique et spirituel, à d'autres êtres humains, à la nature, à tout ce que la vie offre. C'est cette union qu'elle souhaite transmettre dans ses cours. Fernanda : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.